Рекомендуем в первую очередь обратиться к терапевту (для взрослых) или педиатру (для детей).
Или оставьте Ваши данные и оператор поможет вам определиться.
Вы выбрали:
72 врача · консультация от 500 ₽ · 425 отзывов пациентов · консультируют детей и взрослых онлайн
Детский диетолог онлайн выручает, когда разговоры о еде дома превращаются в войну: вес растёт слишком быстро, ребёнок ест пять продуктов или тренируется так много, что непонятно, хватает ли ему питания. Врач разберёт меню, рост и вес по годам, анализы и подскажет, что поменять без запретов и скандалов. Если нужна помощь взрослому, посмотрите диетологов для взрослых.
Ребёнку с лишним весом редко нужна жёсткая диета. Часто цель в том, чтобы удержать вес, пока ребёнок растёт. Меняют привычки всей семьи: сладкие напитки, перекусы у экрана, размер порций, сон и движение. Если вес набирается быстро или есть признаки раннего созревания, покажите ребёнка детскому эндокринологу.
Многие дети от двух до шести лет боятся новой еды. Новый продукт иногда приходится предложить десять и больше раз, прежде чем ребёнок его попробует, а уговоры и давление закрепляют отказ. Если ребёнок ест совсем мало продуктов, теряет вес или давится твёрдой пищей, нужен очный осмотр: так проявляются избегающее-ограничительное расстройство приёма пищи и проблемы с глотанием.
Детям-спортсменам важнее всего вовремя поесть до и после тренировки и пить воду. При разнообразном питании протеиновые добавки не нужны. Диетолог прикинет, сколько энергии уходит на тренировки, и составит план перекусов.
Дневник питания за три-четыре дня, включая выходной, рост и вес по годам, анализы, если сдавали, и расписание тренировок.
Подросток резко худеет, считает калории, прячет еду или вызывает рвоту. Это может быть расстройство пищевого поведения, и заниматься им нужно вместе с детским психиатром. При обмороках, сильной слабости и потере больше десятой части веса за месяц-два обращайтесь к врачу немедленно.
Здоровому ребёнку с разнообразным питанием отдельные витамины, кроме витамина D в профилактической дозе, чаще всего не нужны. При питании без мяса врач проверит железо, витамин B12 и кальций.
Можно понемногу, после основной еды, а не вместо неё. Полный запрет часто усиливает тягу к сладкому. Соки и сладкие напитки лучше заменить водой.