Рекомендуем в первую очередь обратиться к терапевту (для взрослых) или педиатру (для детей).
Или оставьте Ваши данные и оператор поможет вам определиться.
Вы выбрали:
6 врачей · консультация от 700 ₽ · 17 отзывов пациентов · консультируют детей и взрослых онлайн
Виляйкина Оксана Васильевна
Консультанта по детскому сну ищут, когда укладывание растягивается на два часа, малыш просыпается каждые сорок минут, а родители не помнят, когда спали ночь подряд. Консультант по сну онлайн разбирает режим и привычки ребёнка и вместе с вами составляет план, который подходит вашей семье.
Дневник сна за неделю: когда уложили, сколько засыпал, когда просыпался ночью и что помогало уснуть снова. Добавьте, во сколько ребёнок встаёт и спит днём, где спит и как проходит вечер. Недели записей хватает, чтобы увидеть, где режим расходится с возрастом. Отметьте и то, что вы уже пробовали и сколько времени придерживались каждого способа.
Методы бывают разные. Можно постепенно сокращать помощь при засыпании или сидеть рядом с кроваткой и отодвигаться чуть дальше каждые несколько дней. Исследования не нашли, что такие подходы вредят привязанности ребёнка к родителям. Консультант поможет выбрать способ, который вы выдержите: последовательность решает больше, чем название метода.
До года ребёнка укладывают на спину, на твёрдый матрас, без подушек, одеял и бортиков. Эти правила снижают риск синдрома внезапной детской смерти. Консультант расскажет, как устроить безопасное место для сна рядом с вашей кроватью.
Ребёнок громко храпит, во сне у него бывают паузы в дыхании, по ночам случаются приступы с подёргиваниями или он плохо набирает вес. Это медицинские вопросы: покажите ребёнка педиатру или детскому неврологу.
С рождения. С родителями новорождённого разговор пойдёт о том, какой сон нормален в этом возрасте. Методы самостоятельного засыпания обсуждают после четырёх-шести месяцев.
Первые изменения родители замечают через одну-две недели, если придерживаются плана каждый день. Регрессы после болезни или поездок случаются и потом, с планом режим возвращается быстрее.
Около 11–14 часов в сутки вместе с дневным сном. Цифры ориентировочные: консультант смотрит и на то, каким ребёнок бывает днём.
До шести месяцев ночные кормления нужны большинству малышей. Когда убирать их позже, семья решает вместе с педиатром, глядя на прибавку в весе.
Совсем без слёз получается редко: ребёнок протестует против любых перемен. Мягкие методы идут медленнее, зато вы остаётесь рядом с ребёнком и плача меньше.