Сегодняшняя тема не относится к разряду приятных, но не говорить о ней нельзя. Около 70-80% женщин сталкиваются с тошнотой, и более 60 % страдают рвотой различной степени тяжести, начиная от 1 раза с утра до 20-30 раз в сутки. Чаще всего подобные симптомы встречаются только в 1 триместре, но у определенного числа «счастливиц» данное состояние продолжается в течении всей беременности. Помните детский аттракцион «СЮРПРИЗ»?; и вот так 10 лунных месяцев. Причина возникновения утренней тошноты, во время беременности, остается вопросом дискуссий и исследований, скорее всего она связана с изменением уровня хорионического гонадотропина, но это не точно.
Ложкой меда в большой бочке утренних недомоганий может стать исследование канадских врачей в котором они определили, что женщины, которые испытывают утреннюю тошноту, имеют детей с более высоким IQ. Так что в очередной раз почувствовав позыв, старайтесь думать о высоких оценках, которые будет получать ваш ребенок.
Немного советов, которые могут облегчить вашу участь:
🥩Старайтесь употреблять в пищу продукты богатые белком
🍱Ешьте небольшими порциями, но чаще
🥤Пейте чистую воду за 15-20 минут до или после еды и постарайтесь меньше пить во время еды
🍶Пейте небольшими порциями в течении всего дня, опасайтесь обезвоживания.
🌰Введите в рацион витамин В6, доказано облегчает тошноту
🕵️♂️Это не точно, но многие иностранные издания, как медицинские, так и общественные рекомендуют имбирь во всех его проявлениях ( от печенья, до чистого корня)
Разумеется все эти советы могут помочь только при легкой степени hyperemesis gravidarum (Вот за что люблю латынь, даже рвота звучит красиво🙃).
Если вы заметили, что у вас кроме тошноты и рвоты появилась слабость, повысилась температура тела, если потеряли в весе более 3кг за неделю…🏃♀️бегом к врачу. В арсенале гинекологов есть препараты для лечения данного состояния и знания чтобы отличить лёгкий токсикоз от более тяжёлых осложнений беременности.
Будьте здоровы, лёгкой вам беременности и здоровых детей)
Instagram: @dr.litvinenko_obstetrics