Вы выбрали:
Москва
Сафиуллина Лилия Аббасовна
Нутрициолог (Взрослый)
Обратиться онлайн
Дни работы на сайте
Пн 09:00-18:00
Вт 09:00-18:00
Ср 09:00-18:00
Чт 09:00-18:00
Пт 09:00-18:00
Время ответа на запрос
от 1 до 24 часов
Онлайн прием
Обратитесь к специалисту онлайн и задайте любые вопросы о здоровье
Запись на консультацию доступна через систему чат-поддержки
Текстовое обращение
3500 ₽
Обратиться онлайнАудио обращение
3500 ₽
Обратиться онлайнПовторное обращение
3500 ₽
Обратиться онлайнИнформационное сопровождение 7 дней
5000 ₽
Обратиться онлайнВидео обращение
3500 ₽
Обратиться онлайнИнформационное сопровождение на время коррекции питания
5000 ₽
Обратиться онлайн
Популярные вопросы на которые отвечает врач
— Безопасно похудеть, набрать вес или поддерживать результат
— Сбалансировать, расширить и разнообразить рацион с учетом любимых продуктов
— Найти и проработать причины перееданий и срывов
— Инфоподдержка (мифы о питании, чтение и разбор этикеток и составов продуктов)
— Наладить гармоничные отношения с едой
— Помочь внедрить рекомендации по питанию от врача
— Рассчитать калорийность рациона
Как происходит общение с врачом?
- Вы оставляете заявку, оплачиваете услугу, вам присылают инструкцию по подключению к чату, вы задаете вопрос специалисту
- Врач получает Ваш вопрос и готовит ответ в выбранном формате
- Вы ведёте диалог со специалистом в чате до получения полного ответа по вашему запросу
Образование
2021 - Российский государственный социальный университет, "Основы нутрициологии"
2022 - Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA), "Специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни"
2023 - Московский институт психоанализа (МИП), "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог"
2021 - Mary's Academy, "Эффективное консультирование по вопросам питания"
2021 - Курс пищевого технолога Ольги Косниковой "Химия еды. Основы пищевых технологий"
2021 - Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA), "Фитнес-нутрициолог"
2022 - Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA), "Спортивный нутрициолог"
2022 - Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA), "Фитнес-коучинг"
2022 - Московский институт психоанализа (МИП), "Нейрокоучинг НПП (нарушения и расстройства питания по типу переедания. Ожирения и лишнего веса)"
2022 - Московский институт психоанализа (МИП), "Сон, физическое здоровье, психологическое состояние и вес. Как это связано?"
2022 - Mary's Academy, "Профессиональное развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания"
2023 - Медицинская академия Татьяны Хитровой "Benign Education", "Анатомия для НЕ медиков"
2023 - Центр диетологии Анны Мелехиной, "Стажировка по нутрициологическому консультированию"
2023 - Stanford University, "Введение в еду и здоровье"
2024 - Центр диетологии Анны Мелехиной, "Ведение групповых программ по снижению веса и нормализации пищевого поведения"
2024 - Центр диетологии Анны Мелехиной, "Эффективный анализ дневника в долгосрочном консультировании"
2025 - Центр диетологии Анны Мелехиной, "Как специалисту по питанию учитывать психологические особенности людей с лишним весом для повышения эффективности консультирования"
О себе
Я дипломированный нутрициолог, специалист по коррекции веса и пищевому поведению, health-коуч.
Больше 3,5 лет помогаю людям понять и внедрить основы здорового и сбалансированного питания, сформировать здоровые и эффективные пищевые привычки, учу не бояться еды и есть любимые продукты, развеиваю мифы о питании и похудении.
Использую научно-обоснованную и доказанную информацию о питании, здоровье и коррекции веса.
Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию. 1600+ часов профильного и смежного образования.
Работаю в комплексном подходе: питание, психология пищевого поведения, коррекция веса и health-коучинг.
С какими запросами ко мне обращаются клиенты:
- безопасно похудеть, набрать вес или поддерживать результат;
- сбалансировать, расширить и разнообразить рацион с учетом любимых продуктов;
- запланировать и организовать свой рацион без постоянной готовки;
- наладить гармоничные отношения с едой;
- найти и проработать причины перееданий и срывов;
- научиться читать упаковку и состав продуктов.
В процессе регулярного консультирования я вам помогу овладеть следующими навыками:
- научитесь самостоятельно выстраивать здоровый рацион с учетом ваших вкусов и предпочтений;
- получите устойчивый результат по весу с последующим сохранением;
- разнообразите и расширите свое питание новыми продуктами;
- перестанете "бояться еду" и запрещать себе любимые продукты;
- выйдете из порочного круга "диета — срыв — диета";
- узнаете какие бывают причины лишнего веса и получите инструменты для работы с ними;
- узнаете причины своих перееданий и срывов, получите стратегию работы с ними;
- научитесь слышать сигналы организма по голоду и насыщению;
- будете уметь управлять сытостью;
- научитесь анализировать составы продуктов и блюд;
- поймете, как питаться в ресторанах, кафе, за праздничным столом, в гостях и в отпуске.
Мои ценности в работе:
- здоровье: использую безопасные методы снижения без приобретения РПП в процессе работы;
- индивидуальный подход: для каждого клиента создаю план и стратегию для достижения цели, прорабатываем диетологические и базовые психологические причины веса;
- принятие: я не ругаю и не ищу виноватых в вашей ситуации. С вами все ОК! Моя цель – стать вашим партнером и помочь вам добиться цели;
- поддержка: помогаю и поддерживаю на всем пути работы;
- темп работы: подстраиваюсь под ваш ритм и условия жизни, постепенно внедряем новую информацию в комфортном для вас темпе.
Текущее место работы:
Опыт работы
2021 - по н.в. Частная практика консультирования в качестве нутрициолога
В качестве куратора-нутрициолога проводила марафоны по питанию и здоровым пищевым привычкам для сотрудников Тинькофф банка и ресторанной сети Lucky Group
Отзывы о враче
Отзывов о враче еще нет
Магазин Врача
Приобретайте полезный контент или просто поддерживайте врачей.
У врача еще нет предложений
Блог врача
Статьи, которые могут быть вам полезны.