Вы выбрали:
Москва
Грэй Алина Александровна
Нутрициолог (Взрослый)
Обратиться онлайн
Дни работы на сайте
Пн 10:00-20:00
Вт 10:00-20:00
Ср 10:00-20:00
Чт 10:00-20:00
Пт 10:00-20:00
Сб 10:00-20:00
Время ответа на запрос
от 1 до 24 часов
Онлайн прием
Обратитесь к специалисту онлайн и задайте любые вопросы о здоровье
Запись на консультацию доступна через систему чат-поддержки
Текстовое обращение
3500 ₽
Обратиться онлайнАудио обращение
3500 ₽
Обратиться онлайнПовторное обращение
3000 ₽
Обратиться онлайнИнформационное сопровождение 7 дней
14000 ₽
Обратиться онлайнВидео обращение
4500 ₽
Обратиться онлайн
Популярные вопросы на которые отвечает врач
— Помощь в похудениинабореподдержании веса
— Выстраивание здоровых и спокойных отношений с едой
— Поддержка при срывах и перееданиях, помощь в поиске истинных причин
— Расширение рациона, помощь в освоении новых привычек
— Консультации по чтению этикеток, состава продуктов
— Кулинарные и кухонные лайфхаки для облегчения жизни
— Поддержка и мотивация
Как происходит общение с врачом?
- Вы оставляете заявку, оплачиваете услугу, вам присылают инструкцию по подключению к чату, вы задаете вопрос специалисту
- Врач получает Ваш вопрос и готовит ответ в выбранном формате
- Вы ведёте диалог со специалистом в чате до получения полного ответа по вашему запросу
Образование
2023 - FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), Фитнес-нутрициолог
2023 - Body Coach, Эндокринология в нутрицилогии и фитнесе
2023 - Body Coach, Психология и консультирование в нутрициологии
2025 - Программа "Коучинг в сфере здоровья" от Натальи Парилиной (совместно с АДНС)
О себе
Я доказательный нутрициолог, консультант по питанию и health-коуч (также получала образование фитнес-тренера). Поэтому я за комплексный подход в вопросах питания и здорового образа жизни. Я помогаю людям наладить и закрепить новые привычки, развенчиваю мифы и страхи в отношении еды. Помогаю похудеть и наладить рацион. Работаю в соответствии с принципами доказательной медицины, поэтому не прописываю анализы и не назначаю БАДы. Не даю вам чёткое меню с блюдами и расписанием, но обучаю вас самих управлять своим питанием, слушать, что необходимо вашему организму, поддерживаю и направляю. Без строгих ограничительных диет, запретов на любимые продукты. Без отказа от сахара, молочки и глютена. Без запугиваний и лишних стрессов. Принятие, поддержка, эмпатия — базовые принципы здоровых отношений с телом и с едой. Не буду вас ругать, ведь только в партнерских поддерживающих отношениях выстраивается плодотворная работа. Вместе мы сможем найти ваш личный путь для здоровых отношений с едой, управления стрессом, хорошим сном и общим самочувствием.
Текущее место работы:
Опыт работы
Частная практика
Отзывы о враче
Отзывов о враче еще нет
Магазин Врача
Приобретайте полезный контент или просто поддерживайте врачей.
У врача еще нет предложений
Блог врача
Статьи, которые могут быть вам полезны.