Кому верить? Советы по выбору информации о здоровье

У меня есть любимая сестренка. Она обожает читать про всякие ЗОЖ, полезные и не очень советы, БАДЫ… она вообще читать любит. И регулярно кидает мне ссылки на статьи и аккаунты с вопросом: «Что ты по этому поводу думаешь?» или «Я тут такое вычитала – это правда?». А я устраиваю просветительные лекции с подробным разбором (меня же хлебом не корми – дай кого-нибудь чему–нибудь поучить).
⠀
На днях она интересовалась моим мнением по поводу серии постов довольно популярного блогера. Там всё вперемежку – БАДы, ЗОЖ, красота, карма, отношения. В одном из постов целый список БАДов – когда что пить
⠀
Я в шоке. Просто вредительство какое-то! Повышенный сахар? – пейте то-то, плохое зрение – вот вам подходящая таблеточка. А уж сколько рекомендаций, что попить для похудения… больше советов – только для желающих забеременеть. И ведь кто-то верит. И принимает, надеясь, что снизится сахар или исправится зрение, не задумываясь о последствиях
⠀
Это очень современно: блогерам верить больше, чем врачам. Конечно, врач же будет выспрашивать, прощупывать, ещё и анализы заставит не один раз сдавать. И лекарства пропишет те, что подороже, потому что все куплены фармкомпаниями
⠀
Зачем искать причины? В чём-то себя ограничивать, что-то менять в своей жизни? Вот же, такой популярный человек пишет. А раз популярный, значит его советы помогают. И куча положительных комментариев есть. И советы у него бесплатные, значит искренне помочь хочет. А код для покупки – это бескорыстная помощь подписчикам, чтобы со скидкой могли купить. К слову – я там задала неудобный вопрос и меня тут же заблокировали😉
⠀
И что теперь, БАДы совсем нельзя? Можно, но только для ПОДДЕРЖАНИЯ здоровья, а не для лечения. Есть проблема? Всегда нужно искать причину! А не маскировать проявления. Любое заболевание имеет безобразную привычку прогрессировать, если его вовремя не установить и не устранить провоцирующий фактор.