❕Ферритин – водорастворимый белок, способный присоединить до 4500 атомов железа на молекулу. Биологическая функция белка заключается в накоплении токсичного для организма железа в растворимой безопасной для здоровья форме, из которой его можно достать в нужный момент, например, для производства гемоглобина.
⠀
❕Оптимальное количество ферритина в организме, указывающее на нормальный уровень железа – 20-80 нг/мл, во время менопаузы – 40-60 нг/мл, при повышенном уровне ТТГ (гипотиреозе) 60-75нг/мл.
⠀
✔Ферритин нужно контролировать регулярно, особенно если в нем есть изменения, т.к. и низкий, и высокий уровень неблагоприятен для здоровья.
⠀
🔴Пониженный ферритин – наиболее ранний и достоверный показатель дефицита железа, проявляющийся еще ДО формирования железодефицитной анемии. Ощущается усталость, состояние депрессии, повышенное выпадение волос, судороги в нижних конечностях. Уровень гемоглобина может быть в порядке.
⠀
🔵При восполнении железа ферритин восстанавливается до нормы, поэтому его используют в качестве метода объективной оценки достаточности терапии.
⠀
❓Как справиться с дефицитом? Усвоение железа зависит от:
⠀
🔺Работы ЖКТ, кислотности желудочного сока.Так, при пониженной кислотности (которая часто сопровождает аутоиммунный тиреоидит и нарушение работы щитовидной железы) нарушается усвоение не только железа, но и ряда витаминов. Поэтому терапия железодефицита должна быть комплексной, с участием гастроэнтерологов и эндокринологов, чтобы обеспечить все условия для всасывания препаратов железа. Иначе вы их просто выбрасываете в унитаз.
🔺От конкурентного воздействия некоторых веществ (мешает усвоению железа танин (в зеленом чае) и кофеин).
⠀
Благоприятствуют усвоению железа в организме:
▫Хлорофилл;
▫Витамины С и В 12;
▫Фолаты (метафолин)
▫Лизин (аминокислота, которая особенно полезна при повышенной потере волос)
Применяя назначенные врачом препараты железа следуйте ряду правил:
– не принимайте их вместе с другими препаратами металлов;
– не используйте одновременно с препаратами железа молочные продукты.
– при совместном применении препаратов щитовидной железы (эутирокс, л-тироксин) нужна пауза не менее 4 часов между их приемами.
Повышенный ферритин
Ферритин – маркер воспалительного процесса, он существенно возрастает в крови во время любого воспаления. Поэтому не сдавайте этот анализ при повышении температуры и других проявлениях простуды, он может дать ложный результат!
Также ферритин повышается при сахарном диабете, гепатитах, онкологической патологии. При некоторых опухолях его можно применять как онкомаркер – в этих случаях он увеличивается в несколько раз.
Но зная эти особенности, тем не менее, ни в коем случае не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением!
Например, уровень ферритина может быть повышен, несмотря на низкий уровень гемоглобина в крови. При этом прием препаратов железа противопоказан! Для правильной интерпретации любого анализа нужна консультация специалиста, тогда не будет бессмысленных страхов и неадекватной терапии.
