(Читать 1 минута)
Нехирургическое лечение храпа, синдрома обстуктивного апноэ.
🌱При неосложненном храпе и легких формах апноэ в первую очередь должны быть устранены факторы, которые провоцируют нарушение дыхания.
❕Рекомендации❕:
📍Спать только на боку, обеспечить приподнятое положение головы.
(В положении на спине язычок и корень языка смещаются назад и приближаются вплотную к задней стенке глотки).
📍Похудеть
📍Избегать приема седативных и снотворных средств
📍Не принимать алкоголь перед сном
📍Бросить курить
📍Обеспечить максимально свободное носовое дыхание
Instagram: @lor_klinika