Профилактика деменции: советы по сохранению когнитивных функций

Физическая активность.
Должна быть рекомендована взрослым людям с нормальным когнитивными функциями (КФ), чтобы уменьшить риск снижения КФ.
⠀
Курение.
Меры по прекращению употребления табака следует предлагать взрослым, которые употребляют табак, это имеет и другие преимущества для здоровья.
⠀
Диета
Средиземноморская диета может быть рекомендована взрослым людям с нормальными КФ и умеренными когнитивными нарушениями (УКН) для уменьшения риска снижения КФ и/или деменции.
⠀
Не следует рекомендовать витамины B и E, полиненасыщенные жирные кислоты и комплексные поливитаминные добавки, чтобы снизить риск снижения КФ и/или деменции.
⠀
Употребление алкоголя
Снижение или прекращение опасного и вредного употребления алкоголя, должны быть предложены взрослым с нормальными КФ или УКН, это имеет и другие преимуществам для здоровья.
⠀
Лечение гипертонии.
Следует предлагать взрослым с артериальной гипертензией в соответствии с существующими рекомендациями ВОЗ.
⠀
Диабет
Следует предлагать лечение диабета в форме лекарств и/или вмешательств в образ жизни.
⠀
Нарушение жирового обмена.
Лечение дислипидемии в среднем возрасте может быть предложено для уменьшения риска снижения КФ и деменции.
⠀
Выявление дислипидемии в более раннем возрасте может иметь полезные последствия, поэтому сроки вмешательства особенно важны.
⠀
Депрессия
Недостаточно данных, чтобы рекомендовать использование антидепрессантов для уменьшения риска снижения КФ и/ или деменции.
⠀
Лишний вес.
Данные исследований «вероятно, благоприятствуют вмешательству по снижению веса», но «необходимы дальнейшие исследования для определения тактики.