Name: Как справиться с зависимостями: эффективные методы борьбы
Creator: Docma
Published: 2020-01-22

Главная

Новости и полезные статьи

Как справиться с зависимостями: эффективные методы борьбы

104

< 1 мин.

22.01.2020

Docma эксперт

Мы в Docma собираем врачей доказательной медицины для оказания консультационных услуг онлайн на нашей платформе:

есть срочные форматы со скоростью ответа за 60 мин
есть и плановые в формате видео
также есть классические чаты с текстом-аудио

Меня часто спрашивают о том, как бороться с зависимостями. И ждут волшебной таблетки в виде какой-то особой чудодейственной процедуры кодирования.

Не надо бороться с внешними следствиями. Рубить надо под корень! Основной причиной любой зависимости является отсутствие целей.

В первую очередь возьмите блокнот с ручкой и пропишите для себя глобальные цели на перспективу в три года. А также набросайте маршрут в виде последовательной цепочки шагов к достижению этой цели. И каждый день совершайте действия в этом направлении, фиксируя к концу дня проделанные усилия в блокноте.

Я вас уверяю, что при таком режиме напрочь отпадут любые зависимости, у вас просто не останется на них времени.

Статья была полезной?

Оцените ее!