Изжога и беременность: как уменьшить дискомфорт

Изжога (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ГЭРБ)-очень частый и неприятный спутник во время беременности.🤰🏼
От 17- 45% будущих мам страдают этой патологией.
.
Причины:
✅Гормоны.Увеличение количества прогестерона или его метаболитов вызывает расслабление гладких мышц, что приводит к снижению тонуса и моторики желудка, и снижению давления в нижнем пищеводном сфинктере.
✅Смещения нижнего сфинктера пищевода позволяет пище и желудочной кислоте проходить из желудка в пищевод, что приводит к воспалению пищевода и ощущению «жжения».
✅Давление растущей матки на желудок может усугубить изжогу. Поэтому, чаще всего изжога появляется в конце 2, начале 3 триместра.
✅Замедленное пищеварение.
✅Проблемы с ЖКТ до беременности.
.
Клинические проявления:
🔶жжение или боль в груди
🔶отрыжка🤭
🔶кислый вкус во рту.
🔶чувство «раздутости» и тяжести.
🔶боль в горле.
🔶частый кашель.
.
Как бороться?
1️⃣Изменить образ жизни и питания. Есть часто, медленно и небольшими порциями.
2️⃣Сокращение потребления жирной,острой,кислой пищи, шоколада и газированных напитков.
3️⃣Снижение потребления кофеина.
4️⃣не принимать НПВС
5️⃣Не ложиться в течение 3 часов после еды.
6️⃣Спать при приподнятом изголовье.
7️⃣Стараться спать на левом боку.
8️⃣Отказаться от алкоголя и никотина.
9️⃣Не носить одежду, давящую на область желудка. По возможности носить свободную одежду.
.
Беременность ведется совместно с врачом-гастроэнтерологом.Согласно рекомендациям, изменения образа жизни и питания должны быть первым этапом в лечение изжоги у беременных женщин.При отсутствии эффекта и при выполнении всех рекомендаций, назначают медикаментозное лечение.
.
💊Антациды. Препараты для нейтрализации кислоты в желудке.Антациды остаются препаратами первой линии в лечении изжоги. Назначаются доктором!Заниматься самолечением не нужно!