Гузеева
Мадина Аслановна

В солнечные дни не только ярко, но ещё и приходится очень большая нагрузка на наши глаза , а необходимость постоянно щуриться, может стать причиной появления морщин вокруг глаз ...
⠀
Вы должны помнить, что необходимо защищать себя от палящего солнца не только в летнее время, но и зимой
⠀
Всем хорошо известно негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. К сожалению, орган зрения не является исключением.
Под постоянным влиянием УФ-лучей, развивается множество различных заболеваний глаз. Чтобы этого избежать, необходимо ношение качественных солнцезащитных очков. При выборе которых, вы должны обращать внимание на следующие факторы
⠀
1. Линзы очков могут быть как из стекла, так и из полимера (пластика). Разницы между ними особой нет. Единственное - стекло легче разбить, а пластик легко поцарапать
⠀
2. Тёмные линзы не всегда являются синонимом эффективности. Если Вы купили тёмные очки без УФ-фильтров, то подвергаете себя двойному риску
так как зрачок из-за затемнённых линз, находится в расширенном состоянии, что приводит к большему проникновению уф - лучей, чем без очков.
⠀
3. Очки должны иметь обязательную отметку с процентом защиты от УФ - лучей и UVB - излучения и блокируемой очками длиной волны
⠀
100% защиту обеспечат стёкла с пометкой UV - 400. Также существует маркировка от 0 до 4, где 0- всего лишь 5% защиты, а 4 - 95%
⠀
4. Если мы выберем стёкла природных оттенков, например, коричневый или зелёный или темно-серый цвет, то при длительном ношении наши глаза будут уставать меньше
⠀
Очки с жёлтыми линзами больше подойдут в пасмурную погоду и в сумерки.
Красные линзы очень быстро утомляют , поэтому рекомендуется носить такие очки кратковременно.

Мне очень нравятся голубые линзы и любой градиент .Хотя, их не рекомендуют носить долго. А вы какие очки предпочитаете?

Татимова-Гузеева Мадина Аслановна (Офтальмолог, Нальчик)

Люблю развеивать мифы.

Сегодняшний пост решила посвятить методике Бейтса, которая была разработана ещё в 1917 году для улучшения зрения, и как ни странно, несмотря на то, что она даже в те годы не была одобрена, применяется до сих пор...
⠀
Бейтс ошибочно считал, что способность глаза видеть хорошо и вдали, и вблизи (аккомодация) зависит от наружных мышц глаза. Соответственно, его методика направлена на их расслабление..
⠀
Но, к сожалению, аккомодация, близорукость, дальнозоркость, астигматизм развиваются из-за генетической предрасположенности и нарушения режима зрительных нагрузок 👀.
⠀
Так почему же пациенты убеждены в том, что гимнастика для глаз или йога помогла им приостановить близорукость, восстановила зрение и т.д... Во-первых, во время упражнений, человек часто моргает ➡️ глаз омывается слезой ➡️ появляются проблески ясного зрения 😊.
⠀
Также, хрусталик временно меняя своё положение, способствует кратковременному улучшению зрения.
⠀
НО ,это все временно.
⠀
📌 гимнастика не остановит рост глаза (основная причина развития миопии)
⠀
📌 гимнастика не изменит форму роговицы или кривизну хрусталика
⠀
📌 гимнастика не избавит вас от глаукомы и т.д.
⠀
Не бойтесь носить очки и контактные линзы! ☝🏻
⠀
Не ведитесь на «шарлатанские» методики и капли для избавления от всех болезней 🤯

Татимова-Гузеева Мадина Аслановна (Офтальмолог, Нальчик)

Довольно часто пациенты , придя на приём ,оказываются неподготовленными, поэтому я решила составить для вас чек-лист, необходимый перед посещением врача-офтальмолога :

1) Не использовать косметику для глаз.
2) Взять с собой выписки , если Вам проводились какие-либо хирургические вмешательства на глазах, или медицинские выписки с прошлыми данными, для того, чтобы можно было проследить происходящие изменения в динамике.
3) Обязательно вспомнить , когда у Вас возникли жалобы и с чем Вы это связываете.
4) Необходимо взять с собой очки, если они у Вас есть.
5) Если Вы капаете капли , принимаете какие - либо препараты , обязательно выпишите их названия. Это очень важно 🙂 .
6) Самое главное, следуйте указаниям врача. Вовсе не стоит бояться нашей аппаратуры. Она не окажет пагубного воздействия на Ваши глаза и зрение.
6) Будьте готовы к тому, что полная диагностика займёт от 50 минут до 2-3 часов. Поэтому, располагайте временем.

Татимова-Гузеева Мадина Аслановна (Офтальмолог, Нальчик)

Сегодня хочу рассказать немного о влиянии синего спектра на глаза. И действительно ли необходима «защита» от него ? !

По поводу влияния синего света существует очень много мифов и заблуждений.
Есть теория , согласно которой любое освещение , содержащее в себе синий спектр является вредным и опасным , провоцируя бессонницу, ожирение , заболевания органа зрения и т.д. .

Учитывая данную теорию, появились очки blue-блокеры, которые «блокируют» излучение от компьютеров , планшетов, телефонов, телевизоров.

Специально для Вас перевела статью, опубликованную Американской Академией Офтальмологии. Если в кратце, то они не рекомендуют данные линзы и очки, так как нет доказанной эффективности между возникновением глазной патологии и излучением синего спектра.
Американская Академия Офтальмологии рекомендует для тех , кому приходится работать за компьютером длительное время пользоваться правилом 20-20-20 , т. е. каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии 20 футов (6м. ) в течении 20 секунд . . И чаще моргать.
Также рекомендуют для того , чтобы глаза быстро не утомлялись при работе за компьютером придерживаться нижеперечисленных правил:
Отрегулируйте своё место или положение компьютера, чтобы ваши глаза находились на расстоянии 64см Расположите экран так, чтобы вы смотрели немного вниз.

Используйте матовый фильтр, чтобы уменьшить блики.

Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.

Обратите внимание на освещение в комнате.

А для улучшения качества сна достаточно прекратить использовать планшеты , телефоны и ПК за пару часов до сна .


Татимова-Гузеева Мадина Аслановна (Офтальмолог, Нальчик)

Я думаю, очень многие мамочки сталкивались с таким заболеванием как дакриоцистит новорожденного.

К счастью , этот диагноз практически всегда выставляется правильно... Конечно, бывают случаи , когда ошибочно принимают за конъюнктивит, поэтому хочу развить сегодня эту тему .

Дакриоцистит новорожденного - заболевание , связанное с непроходимостью носослезного канала и воспалением слёзного мешка.

В педиатрии дакриоцистит диагностируется примерно у 15 % новорожденных. . . .
Что должно насторожить мамочек ? Застой слезы в первые недели жизни малыша ; - гнойное отделяемое из глаза , которое усиливается при надавливании на область слёзного мешка ( у внутреннего угла глаза). .
ЗАПОМНИТЕ При обнаружении перечисленных симптомов , НЕ НУЖНО слушать бабушек , соседку и т.д , и капать грудное молоко, заварку и прочее .....!!!! в глазки малышу! Обратитесь к офтальмологу!

Лечение должно быть щадящим, поэтому первым этапом является проведения ПРАВИЛЬНОГО массажа, которому мы обучаем мамочек на приеме.

Наиболее эффективным и радикальным методом лечения является зондирование, при условии , что массаж не помог. Но следует помнить, что чем старше ребёнок , тем эффективность зондирования ниже !

А у Вашего малыша был дакриоцистит ? И как Вы справились с этим недугом?

Татимова-Гузеева Мадина Аслановна (Офтальмолог, Нальчик)