Авиаперелеты при беременности: можно ли летать и какие есть риски

Можно ли беременным летать на самолёте: риски, противопоказания, сроки по триместрам и советы для безопасного перелёта.

Авиаперелёты — часть современной жизни многих людей, в том числе и беременных женщин. Очень часто на приёме гинеколога звучит вопрос: «Можно ли летать на самолёте беременным женщинам и какие условия должны быть соблюдены для безопасного перелёта?». К сожалению, до сих пор можно столкнуться с большим количеством ограничений по данному вопросу, но на сегодняшний день мы имеем большое количество подтверждённых данных о том, что перелёты разрешены женщинам во время беременности при соблюдении определённых правил.

Согласно Российским и международным рекомендациям при беременности разрешаются полеты до 36‑й недели при беременности одним плодом и до 32‑й недели при беременности несколькими плодами. 

Недавние исследования показали, что у женщин во время беременности отсутствует высокий риск неблагоприятных исходов при отсутствии противопоказаний.

Также проведены исследования, которые не подтверждают связь полётов во время беременности с воздействием на гестационный вес и вес новорождённого, а также исследования того, что для большинства женщин риск воздействия на плод космической радиации незначителен.

Перелёт безопасен в том случае, если:

• срок беременности — до 36 недель при одноплодной беременности и до 32 недель при многоплодной;
• нет акушерских или медицинских противопоказаний (угрозы прерывания беременности, предлежания плаценты, кровянистых выделений, ИЦН (истмико‑цервикальной недостаточности), преэклампсии, тяжёлых анемий, тромбозов и тромбофилий в анамнезе, хронических заболеваний);
• на момент перелёта вы хорошо себя чувствуете (нет тошноты или рвоты, артериальное давление в норме, нет головокружения и головной боли, нет отёков).

1‑й триместр:

С 1‑й по 13‑ю неделю — самый важный период беременности, во время которого происходит процесс прикрепления плодного яйца в полость матки и осуществляется формирование основных систем и органов плода. В этот момент существует определённый риск самопроизвольного прерывания беременности (естественный), поэтому женщины в первом триместре наиболее уязвимы, и стрессы или перегрузки могут негативно воздействовать на беременность.

Важно: перелёты должны быть ограничены в случае, если есть угроза прерывания беременности, тяжёлые формы токсикоза (при перелёте часто меняется давление, и воздух более сухой, что может усилить симптомы токсикоза).

2‑й триместр:

14–28 недель — часто считается самым оптимальным и безопасным временем для авиапутешествий. К этому моменту уже завершается формирование плаценты, и плод уже хорошо защищён, а также с 12‑й недели беременности значимо снижается естественный риск выкидыша.

Чаще всего в это время женщины чувствуют себя хорошо, не предъявляют жалоб, количество эпизодов тошноты и рвоты у большинства женщин значительно уменьшаются, а рост живота ещё не доставляет дискомфорта.

3‑й триместр:

С 28‑й недели и до родов — более тревожный в отношении перелётов, в том числе из‑за повышения нагрузки на организм и роста риска возможных осложнений.

Длительный полёт часто сопровождается необходимостью долгого нахождения в кресле, что в целом повышает риск тромботических осложнений, которые в период беременности и так выше общепопуляционных.

Помимо этого, в связи с ростом беременной матки и увеличением окружности живота могут быть проблемы с ремнём безопасности и принятием в связи с этим дискомфортных позиций при перелёте.

В 3‑м триместре повышается риск родов раньше срока, а при перелёте из‑за изменения давления могут быть спровоцированы схватки.

Абсолютными противопоказаниями являются угроза прерывания беременности или преждевременных родов, истмико‑цервикальная недостаточность, преэклампсия, предлежание плаценты (полное или частичное) или отслойка плаценты, многоводие и маловодие, анемии тяжёлой степени, тромбозы и тромбофилии, тромбофлебиты, пороки сердца в стадии декомпенсации, недавние операции.

Основные рекомендации для безопасного перелёта:

В первую очередь рекомендовано получить консультацию своего лечащего врача и убедиться, что конкретно в вашей ситуации нет противопоказаний для полёта и нет никаких рисков относительно беременности. Врачу может понадобиться провести дополнительное обследование, чтобы убедиться в безопасности перелёта.

Также заранее рекомендовано уточнить правила перевозки авиакомпании— разрешённые сроки беременности для перелёта, точный список документов.

Поскольку во время полёта возможна серьёзная турбулентность, рекомендуется пристёгиваться ремнями безопасности, которые должны быть застёгнуты под животом.

Для максимально комфортного полёта выбирайте место с достаточным пространством для ног, чтобы была возможность вытянуть ноги.

Наденьте в полёт удобную одежду из натуральных материалов, не сковывающую движения.

Не забывайте о достаточном потреблении воды во время полёта, а также позаботьтесь о перекусе.

Если есть возможность, пройдитесь по салону, часто меняйте положение тела во время сидения.

Так как при беременности увеличены риски тромбозов, рекомендуется во время полёта использовать компрессионные чулки — они снизят риски отёка ног и риски тромботических событий.