Что мы можем сделать, чтобы сон ребенка в реальной жизни развивался так же ладно и просто, как об этом написано в умных книжках?🤔
Ответ простой: не мешать.🤗 Природа удивительным образом сама обо всем позаботилась. Современные мамы все меньше полагаются на свою интуицию, все хуже распознают потребности и сигналы ребенка. В их головах масса противоречивых советов, начиная от советов советских бабушек: «не приучай к рукам», «пусть полежит проорется», заканчивая современными советами: «по каждому писку давай грудь, иначе вырастет, и будет у него депрессия».🙈
Еще и такие блага цивилизации, как электричество (всего 100 лет назад мы жили без света и даже не мечтали о бодрствовании в 23 ночи, например, зимой, когда в 17 часов уже темно), свет от монитора компьютеров, планшетов, телефонов нарушают выработку гормона сна (мелатонина) и нарушают формирование естественных биоритмов.☝️
Благодаря появлению стеклопакетов и батарей, меняется микроклимат в помещении, где спит ребенок. Воздух становится пересушенным, что неизбежно вызывает пересыхание нежной слизистой новорожденного, дети могут просыпаться от жажды или дискомфорта.😔
Поэтому все советы по организации здорового сна ребенка будут сводиться к тому, чтобы вовремя выявлять потребности ребенка и создавать ему комфортные, естественные условия сна.
Instagram: @ostroverkhova.doc