Статьи врачей в БЛОГ

Валерьянка

Акушерство и гинекология
ВСЯ ПРАВДА О ВАЛЕРИАНЕ.
ОСОБЕННО у беременных.

Кто из беременных не принимал валерианку? Мне кажется, большинство женщин в прекрасном положении ее активно поглощали, а особенно "на сохранении".

Что же говорит доказательная медицина?
🔴FDA (самая главная контора по надзору за лекарствами и продуктами и их безопасностью) НЕ рекомендует прием растительных препаратов и добавок. Вообще никаких.

🔴ПРИЕМ ВАЛЕРИАНЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ЛАКТАЦИИ может быть ОПАСНЫМ. Исследований о ее безопасности у беременных нет.

🔴Более того, была даже установлена взаимосвязь приёма валерианы и усиления/появления маточных сокращений.🙄🙄🙄 А мы ее при угрозе пьём..

🤷‍♀️И кстати, в американских инструкциях к препарату валериана противопоказана беременным и кормящим. А в русско- белорусских, пожалуйста, принимайте. Почему так? Мне непонятно🤦‍♀️.

🤔ЧТО ЖЕ ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ?
✔Среди массы показаний к приёму валерианки, пока ДОКАЗАНА ЕЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ в лечении БЕССОННИЦЫ: она ускоряет засыпание и улучшает качество сна.

При этом препарат нужно принимать регулярно, за 1-2 часа до сна и не менее 2 недель. Но результат очень различный.

✔НЕ ДОКАЗАНО ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ приёма валерианы на уменьшение ТРЕВОЖНОСТИ, раздражительности,лечения ПМС и болезненных менструаций. КАК НЕРВНИЧАЛИ, так и будем..

✔При приёме валерианы МОГУТ БЫТЬ побочные действия,особенно со стороны ПЕЧЕНИ и ЖКТ. .
✔КРОМЕ ТОГО, она усиливает действие алкоголя и снотворных препаратов, может оказывать негативное влияние на печень, особенно при приёме некоторых лекарств.

🔴Безопасно принимать валерианку небеременным здоровым людям в небольших дозах (до 900 мг), но не более 28 дней.

☝️Таким образом, БЕРЕМЕННОСТЬ И ВАЛЕРИАНКА НЕ СОВМЕСТИМЫ. Лучше медитировать или гулять на свежем воздухе. .
Да, я сама активно ее принимала, будучи в положении🤦‍♀️. Больше не буду.

Instagram: @jamalletta