⠀
Что важно знать:
⠀
🔻при алкогольном опьянении (даже легком) распознавание гипогликемии (низкого сахара) может значительно ухудшаться или вообще отсутствовать;
⠀
🔻защитная реакция организма в виде синтеза глюкозы печенью нарушается. Все силы последней брошены на переработку алкоголя;
⠀
🔻на фоне опьянения могут быть ошибки в расчете доз инсулина;
⠀
🔻 при одновременном приеме метформина с алкоголем может развиться смертельно опасное осложнение - лактат-ацидоз;
⠀
Как себя обезопасить:
⠀
✅ употреблять алкоголь при желании можно в небольших количествах. Это 1 порция для женщин (350 мл пива либо 150 мл вина либо 40 мл крепких напитков) и 2 порции для мужчин.
⠀
✅ всегда ешьте «медленные» углеводы при употреблении спиртных напитков;
⠀
✅ не стоит употреблять сладкие спиртные напитки (сладкое шампанское, ликеры, наливки), так как они сначала резко будут повышать сахар, а чуть позже вызывать гипогликемию; лучший выбор - сухое вино;
⠀
✅ при употреблении пива в количестве менее 300 мл дополнительно вводить на него инсулин не нужно, так как содержащийся в нем сахар как бы компенсирует гипогликемическое действие алкоголя;
⠀
✅ предупредите людей, с которыми идёте на вечеринку, о том, что у вас сахарный диабет и как действовать, если с вами будет что-то не так; наденьте браслет/кулон на котором будет указано о наличии у вас заболевания; ваше состояние может быть списано на алкогольное опьянение, из-за наличия специфического запаха;
⠀
✅ при сочетании алкоголя с танцами, подвижными играми, риск гипогликемии будет выше;
⠀
✅ если вы на инсулинотерапии, препаратах сульфонилмочевины, глинидах, не ложитесь спать с гликемией менее 10 ммоль/л;
⠀
✅ уменьшите дозу длинного инсулина на 10-20%;
⠀
✅ если выпили больше, чем указано выше, не ночуйте в одиночестве;
⠀
✅ проконтролируйте сами или попросите кого-то вас разбудить, чтобы измерить уровень гликемии утром;
⠀
✅ помним, что алкоголь обладает высокой калорийностью, поэтому худеть его употребляя точно не получится!
⠀
Берегите себя!
Instagram: @darialadygina