Азбука профилактики (на слайде) и перевод на русский в виде Топ-10 рекомендаций по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний [2019 Guideline on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease, ACC*]
⠀1️⃣Самый главный способ профилактики атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий – это ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ⠀2️⃣ Командный подход – эффективная стратегия профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (важен вклад специалистов разных направлений), важно оценивать социальные факторы
⠀
3️⃣ Людям 40-75 лет, проходящим обследование в рамках первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, перед назначением фармакологической терапии (антигипертензивной, аспирина, статинов) должен быть оценен общий сердечно-сосудистый риск, при необходимости – дополнительные методы обследования (кальций коронарных артерий, например)
⠀
4️⃣ Здоровое питание рекомендовано всем: употребление овощей, фруктов, орехов, цельнозерновых продуктов, растительного белка, нежирного животного белка, рыбы; минимум трансжиров, красного мяса и переработанного красного мяса, рафинированных углеводов, сладких напитков.
+Достижение и поддержание здорового веса
⠀
5️⃣ По крайней мере 150 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности или 75 минут в неделю интенсивной физической активности
⠀
6️⃣ Людям с сахарным диабетом 2 типа рекомендуются изменения образа жизни – питание и физическая активность. Если показано медикаментозное лечение – в первую очередь метформин, SGLT2 или агонисты ГПП-1
⠀
7️⃣ Курящим настоятельно рекомендовать отказ от курения и предложить помощь в отказе от курения
⠀
8️⃣ Аспирин не должен рутинно применяться в первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
⠀
9️⃣ Терапия статинами – первая линия первичной профилактики атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с ЛНП-ХС ≥4,9 ммоль/л, с сахарным диабетом в возрасте 40-75 лет
⠀
🔟 Всем лицам с артериальной гипертензией рекомендуются нефармакологические методы. На фоне фармакологической терапии целевое АД <130/80 мм рт ст
⠀
*чуть отличаются от европейских
