«И вот представьте мои рабочие будни: я вся такая на деловом стиле, дорогие туфли, костюм, укладочка, а внутри всё мега муторно. Просто чуть ли не коленки трясутся. Такое скверное противное чувство. Очень тревожно, а чего – не знаю. Знаю, что сын с няней, няня профи, все должно быть хорошо. Но вот знаете, хочется прямо скинуть эти туфли и бегом на всех парах бежать домой! Настолько в груди ноет и тянет. Хотя знаю, что прибегу, а там без меня справляются…
Я вообще всегда была сильной и активной, у меня всегда была и работа хорошая, и личные интересы. До беременности я многого добилась на фирме. Беременность очень плохо переносила весь срок. Сначала очень сильный токсикоз, все время на больничном, потом угроза прерывания, в общем почти не работала. Засиживаться в декрете не планировала, взяли няню и я вернулась на фирму. Теперь вот такое! Раньше тревожной не была, мне это мешает очень. Хочу работать нормально, а вечером быть мамой. Как-то хотелось бы убрать тревогу…»
Кажется, беспричинная тревога, да? Назначить анксиолитик дамочке, и пусть себе дальше карьеру делает. Или, второй любимый всеми вариант – антидепрессанты, ведь у неё должна быть точно послеродовая депрессия, она ж у всех.
А давайте воспользуемся логикой и психотерапевтическим подходом? Человека мучает что-то. Самое важное, что мы должны знать о тревоге – она указывает не на что-то определенное, как, скажем, страх или злость, а на некий внутренний конфликт или смешение чувств/мотивов. С тревогой нужно работать, не просто наращивать устойчивость и проживать её, а распутывать её на составные части, и уже с ними работать дальше.
Если не хотите подсаживаться на таблетки или терпеть до победного, пока старость принесёт с собой мудрость и покой( но это не точно).
