⠀⠀
Итак, мы с вами добрались до самого главного - до Вегетативной Нервной Системы (ВНС), она же автономная, она же висцеральная. Повторюсь и напомню, ВНС - это главный начальник всех внутренних органов, за исключением скелетной мускулатуры. Обычный человек не может силой воли влиять на деятельность ВНС, но, безусловно, определенные тренировки могут отчасти такую способность выработать.
⠀⠀
Задача ВНС - это обеспечение постоянства внутренней среды организма (гомеостаза), это адаптация работы внутренних органов к внутренним и внешним воздействиям.
⠀⠀
ВНС влияет не только на внутренние органы, но и на психическую деятельность, и самое главное - психическая деятельность влияет на работу ВНС. Что это значит? А то, что тревога, страх, паника, радость, грусть, стыд, обида влияют на работу ВНС, следовательно все наши переживания могут влиять на все внутренние органы. То есть, теперь понятно, почему на фоне волнения, страха у некоторых слабит кишечник, у других - учащается сердцебиение, у третьих - учащается мочеиспускание и так далее.
⠀⠀
Функционально ВНС разделяют на 2 больших отдела:
⠀⠀
1. Симпатическая ВНС
⠀⠀
2. Парасимпатическая ВНС
⠀⠀
Как правило, воздействие этих двух отделов на органы противоположное.
1. Симпатическая ВНС
На сердце - повышает частоту и силу сокращений сердца (повышение систолического "верхнего" давления и учащение пульса)
На артерии -сужает артерии (повышение диастолического "нижнего" давления)
На кишечник - угнетает перистальтику кишечника и выработку пищеварительных ферментов (вздутие)
На слюнные железы - угнетает слюноотделение (сухость во рту)
На мочевой пузырь - расслабляет мочевой пузырь (задержка мочи)
На бронхи и дыхание - расширяет бронхи и бронхиолы, усиливает вентиляцию лёгких
На зрачок - расширяет зрачки.
2. Парасимпатическая BHC
На сердце - уменьшает частоту и силу сокращений сердца (снижение систолического давление и урежение пульса)
На артерии - не влияет в большинстве органов, вызывает расширение артерий половых органов и мозга, сужение коронарных артерий (сердца) и артерий лёгких.
На кишечник - усиливает перистальтику кишечника и стимулирует выработку пищеварительных ферментов (бурление, спазмы)
На слюнные железы - стимулирует слюноотделение.
На мочевой пузырь - сокращает мочевой пузырь (учащение позывов к мочеиспусканию)
На бронхи и дыхание - сужает бронхи и бронхиолы, уменьшает вентиляцию лёгких.
На зрачок - сужает зрачки.
Пример: поджелудочная железа - простыми словами, это клетки, которые вырабатывают ферменты, и протоки, которые эти ферменты выводят в двенадцатиперстную кишку.
Если ВНС "сходит с ума", то парасимпатика приказывает клеткам вырабатывать много ферментов, а симпатика приказывает протокам спазмироваться. Итог - приступ панкреатита! А человек думает: «ну я же соблюдаю диету, откуда панкреатит то?!» А вот это уже чистой воды психосоматика. И сколько мы не будем лечить нашу бедную поджелудочную железу, ей лучше и не станет. Потому что проблема не в ней, а в ее начальнике. ))
Также при сбоях в работе кишечника, желудка, сердца, бронхов, слюнных желез…всего, кроме скелетных мышц.
Но и со скелетными мышцами все не так просто - за тонус многочисленных артерий в скелетных мышцах отвечает симпатическая ВНС, так что и здесь без "вегетатики" не обойтись!