Говоря о том, что БАД с омега-3 безопасны, эксперты имели в виду следующее:
Дополнительный прием омега-3 в виде добавок по имеющимся на сегодняшний день данным не вредит здоровью.
Означает ли это, что все БАДы с омега-3 безопасны сами по себе?
Нет. Нерадивые производители могут сделать некачественный товар. Один из таких примеров приводит одна из моих читательниц в комментариях.
Что делать?
- Консультироваться с врачами-диетологами и зарегистрированными нутрициологами.
- Воспользоваться рекомендациями Национального института здравоохранения США.
Instagram: @allergo_doc