Подростковый возраст — это особый и непростой период в жизни человека. Изменения в эмоциональной сфере и теле, а также давление со стороны окружающих могут сделать подростков уязвимыми для психических проблем, включая депрессию. Хотя депрессия может возникнуть в любом возрасте, у подростков она проявляется иначе, и подход к лечению также отличается от взрослого.
Как распознать депрессию у подростка?
У каждого человека свои особенности, поэтому признаки депрессии могут быть разными. Важно заметить изменения в поведении вашего ребенка, которые не наблюдались раньше. Вот несколько возможных симптомов:
- Необоснованный плач.
- Чрезмерная раздражительность по мелочам.
- Потеря интереса к хобби и общению с друзьями.
- Чувство вины и неполноценности.
- Чрезмерная реакция на ошибки.
- Навязчивые мысли о смерти.
Кроме того, обратите внимание на изменения в поведении подростка:
- Изменение аппетита: отказ от еды или его резкое увеличение.
- Замедленные реакции и речь.
- Пренебрежение личной гигиеной.
- Социальная изоляция.
- Склонность к рискованному поведению.
- Самоповреждения (порезы, ожоги).
- Суицидальные мысли или попытки.
Когда стоит обращаться за помощью?
Отличить подростковую депрессию от обычных перепадов настроения бывает сложно. Важно поговорить с ребенком и выяснить, как он справляется с трудностями. Если подросток выражает чувство полной безнадежности или проявляет суицидальные мысли и действия, необходимо обратиться к психиатру. Важно помнить, что визит к врачу не ставит на человеке “клеймо” и не повлияет на его будущее.
Лечение
Терапия назначается психиатром, в исключительных случаях — неврологом. Лечение может включать:
- Изменение образа жизни: увеличение физической активности, улучшение питания и сна.
- Работу с психологом, как индивидуально, так и в присутствии родителей.
- В некоторых случаях могут применяться антидепрессанты. Важно знать, что современные препараты не вызывают зависимости и не лишают человека возможности вести активную жизнь.
Роль родителей
Подросткам часто трудно справляться с вызовами взросления. Родители не могут оградить их от всех трудностей, но могут быть рядом, поддерживать и помогать в сложные моменты.
О том, как заметить у подростка депрессию и как ему помочь, рассказывает невролог Татьяна Дробкова:
Подростковый возраст – уникальное время в жизни каждого человека. Изменения эмоционального фона, тела, высокие ожидания от близких могут сделать подростков уязвимыми для ментальных нарушений. Депрессия может проявиться в любом возрасте, но симптомы и тактика лечения отличаются у взрослых и подростков.
Как заметить депрессию у подростка?
Характеры у людей разные. Симптомы расстройства могут сильно различаться, ключевой момент – заметить изменения в реакциях вашего взрослого ребенка, то чего раньше не было.
Например:
-плач без определенной причины
-постоянная раздражительность по незначительному поводу
-потеря интереса к любимым занятиям, общению с друзьями
-постоянное чувство вины, неполноценности
-тяжелое переживание ошибок
-постоянные мысли о смерти
Следует также обратить внимание на изменения в поведении подростка:
- отказ от еды или резкое повышение аппетита
- замедление реакций, речи
- снижение внимания к личной гигиене
- социальная изоляция
- склонность к рискованному поведению
- нанесение себе повреждений таких, как порезы, ожоги
- суицидальные планы или попытки суицидов
Когда бить тревогу?
Отличить подростковую депрессию и перепады настроения может быть тяжело. Есть смысл поговорить со своим ребенком и обратить внимание на то, справляется ли он с трудностями жизни или ему кажется, что все безнадежно?
Мысли о суициде, суицидальные планы, самоповреждение – всегда поводы для обращения к психиатру. Помним о том, что психиатрического учета больше нет и посещение доктора никак не испортит жизнь будущему взрослому.
Лечение
Подбирается психиатром. В очень редких случаях, если психиатра нет – неврологом.
Лечение может включать себя:
- изменение образа жизни
- увеличение физической активности
- полноценное питание и сон
- работа с психологом, в том числе и вместе с родителями
В некоторых случаях используются антидепрессанты (помним о том, что они не вызывают зависимость и не делают из людей овощей).
Быть подростком трудно. Прекрасные юноши и девушки учатся выстраивать отношения и решать проблемы, совершают ошибки и сталкиваются с их последствиями. На этом этапе жизни, взрослые не могут уберечь их от всего на свете, но могут быть рядом и помогать, когда им это нужно ?
