Страйкова Ксения Александровна

Помогу похудеть, если устали бросать и начинать всё сначала. Покажу, как дополнить рацион, чтобы избавиться от перееданий снизить тягу к сладкому – без постоянной силы воли, голода, подсчета калорий и запретов. Найдем, что можно быстро открыть и съесть, даже если нет сил, времени и желания готовить. Разберем, когда именно пропадает мотивация и происходит возврат веса. Например, это может быть связано с отсутствием результатов, неумением балансировать рацион в праздник и отпуск и получать удовольствие от еды, с необоснованно строгой диетой и усталостью от нее, которая выливается в срывы. А где одна печенька, там и бесполезно стараться и можно уже и остальные съесть. Сориентирую в ваших любимых доставках, ресторанах, встречах с друзьями, застольях и праздниках, чтобы похудеть в балансе и удовольствии от еды, сформировав долгосрочный образ жизни без срывов За 5 лет работы я помогла более чем 300 клиентам — и опыт подтверждает: похудение возможно без страха, чувства вины и срывов. Как я работаю: Не нужна стальная сила воли. Я помогу улучшить имеющиеся привычки, которые станут частью вашей жизни — удобной, комфортной и естественной. При построении дефицита калорий мы будем учитывать: ваш образ жизни любимые кафе и магазины встречи с друзьями семейные события и даже праздники. Без запретов.