Гайд “Топ 5 продуктов для молодости” Минофьева О. С.
Хотите сохранить молодость и здоровье без дорогих БАДов и чудо-средств? Секрет кроется в вашей тарелке! Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Минофьева подготовила гайд, в котором раскрывает 5 главных групп продуктов для активного долголетия. Вы узнаете, какие именно ягоды, овощи и источники белка работают как натуральное «омолаживающее» средство изнутри, защищая клетки, укрепляя сердце, кости и замедляя процессы старения.
Забудьте о сложных диетах! В этом руководстве вы найдете не просто список, а научное обоснование пользы каждого продукта и четкие, измеримые рекомендации: сколько граммов ягод нужно в день, какая рыба богаче всего омега-3 и как рассчитать свою норму белка. Это практичный и понятный план питания, который поможет вам сделать осознанный выбор в пользу здоровья и молодости, используя силу натуральной еды.
01.10.2024
