Срочное обращение
Выбрать врача онлайн
Видеообращение к врачу
Найти врача в своем городе
Контакты
Техподдержка
Вы выбрали:
Костина Анастасия Александровна
Нутрициолог (Взрослый)
Москва
Количество отзывов о враче: 0
Посмотреть
Дни работы на сайте
Пн 10:00-19:00
Вт 10:00-19:00
Ср 10:00-19:00
Чт 10:00-19:00
Пт 10:00-19:00
Сб 10:00-19:00
Вс 10:00-19:00
Время ответа на запрос
от 1 до 24 часов
Запись на консультацию доступна через систему чат-поддержки
Текстовое обращение
900 ₽
Обратиться онлайнПовторное обращение
2400 ₽
Обратиться онлайнВидеообращение
3100 ₽
Обратиться онлайнИнформационное сопровождение 1 месяц
15000 ₽
Обратиться онлайнПопулярные вопросы на которые отвечает врач
Безопасное похудение
Удержание желаемого веса
Питание без дефицитов по нутриентам
Улучшение самочувствия с помощью здорового образа жизни
Питание в перименопаузу
Средиземноморская диета, диеты DASH, MIND
Персональная стратегия питания в зависимости от целей
О враче
О себе
Помогаю женщинам 40+ быть бодрыми и моложавыми с помощью здорового питания. Готовимся к менопаузе заранее, по науке и "по-хулигански", то есть дерзко! 😉
Мои родители - врачи, так что медицинские темы крутились вокруг меня всю жизнь. И однажды я решила стать нутрициологом. Также, как однажды решилась покорить Килиманджаро и сделала это.
Сейчас я консультирую людей, которые хотят изменить стиль питания или снизить вес. Очень хочу помогать людям оставаться здоровее как можно дольше. При этом я продолжаю активно учиться и повышать квалификацию.
Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения (АДНС).
Образование
1999 - 2004, ФГАОУ ВО "ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ", ПГНИУ, Журналистика
Дополнительное образование:
2023 - Stanford University, "Child Nutrition and Cooking"
2023 - Академия BodyCoach, курс профессиональной переподготовки "Нутрициолог. Научный подход" под руководством врача-диетолога Александра Бурлакова, сертификат нутрициолога
2024 - Академия BodyCoach, курс "Питание беременных"
2024 - "Оценка питания в науке и практике", (Варвара Веретюк, семейный врач, терапевт, специалист по питанию, нутрициолог)
2024 - "Причины вздутия живота. Как нутрициологу работать совместно с гастроэнтерологом?" (Ирина Волкова врач-гастроэнтеролог, диетолог, cоавтор книги "Эффективная диета при вздутии и боли в животе")
2024 - "Летние заготовки, чтобы разнообразить рацион клиентов" (Вера Дудченко, доказательный нутрициолог, шеф-повар)
2025 - Академия BodyCoach, курс "Психология консультирования"
2025 - Stanford University, "Stanford Introduction to Food and Health"
2025 - "Спортивное питание : что работает, а что нет?" (Михаил Федорец, дипломированный нутрициолог, КМС по тхэквондо, чемпион мира по пауэрлифтингу)
2025 - "10 шагов к здоровому сну" (Ирина Колесникова, кардиолог, к.м.н., нутрициолог, сертифицированный коуч ICF)
2025 - "Курение и алкоголь. Что делать специалисту по здоровому образу жизни" (Анна Мелехина, врач-диетолог, терапевт)
2026 - Курс "Эффективный анализ пищевого дневника в долгосрочном консультировании" (Центр диетологии Анны Мелехиной)
Текущее место работы:
Опыт работы
С 2023 частная практика. Консультирую как персонально, так и в группах.
2024 - В течение 3 месяцев обучала 20 человек принципам здорового питания (теория и практика, общая продолжительность - около 180 часов).
Провела углубленный 5-недельный просветительский курс по принципам здорового питания для мини-группы (5 часов живых встреч + ответы в чате).
Полгода курировала клуб по здоровому питанию (ответы в чате + онлайн-встречи).
2025 - Провела несколько просветительских оффлайн лекций о здоровом питании для взрослых, а также обучающе-развлекательные мероприятия для детей.
Отзывы о враче
Отзывов о враче еще нет
Блог
Авторские статьи врача
У врача еще нет статей
Магазин Врача
Приобретайте полезный контент или просто поддерживайте врачей.
