Даже если Вы точно умеете, освежим знания 😉
🔴До начала измерения нужно посидеть в спокойной комфортной обстановке всего 5 мин🪑
🔴Три раза нужно померить АД с интервалами в 1-2 мин. Можно дополнительно измерить, если первые два результата отличаются друг от друга на >10 мм рт.ст. 👍
🔴Записываем среднее значение АД из двух последних измерений.
Это как?
Сложить верхние значения и разделить на 2.То же проделать с нижними цифрами. И вот среднее значение 😍
Перед походом к врачу кстати можно повести такой дневник 7-10 дней. Любой доктор этому будет оооочень рад!📓
🔴Кстати дома АД нужно измерять два раза: утром после пробуждения и вечером после ужина через 60 минут🥗
А ещё дополнительно померить и записать ,если было плохое самочувствие и зафиксирован подъём.
🔴Также для домашнего измерения можно пользоваться полуавтоматическим/автоматическим тонометром.
Если у Вас или у Вашего родственника фибрилляция предсердий используйте ТОЛЬКО ручной метод измерения АД, поскольку другие тонометры будут давать некорректные данные в этом случае.
🔴Берите для измерения стандартную манжету (12-13 см шириной и 35 см длиной).Вообще в аптеке ещё можно приобрести манжеты большего размера для более полных пациентов(если окружность плеча >32 см).
🔴Манжета должна располагаться на уровне сердца. Всем известный факт❗
Лучше сидеть на стуле ,облокотившись на его спинку, а руку положить на стол. Это необходимо для избегания мышечного напряжения и изометрической физической нагрузки, приводящей к повышению АД.
🔴Если Вы врач ,а пациент пришёл впервые ,не поленитесь измерить АД на обеих руках для выявления разницы. В дальнейшем следует измерять АД на той руке, на которой определяются более высокие значения.
Будьте здоровы и измеряйте давление правильно🙏🏻
