Подагра – самое первое заболевание, известное человечеству. И вызывается эта «болезнь пиратов, королей и аристократов» повышением мочевой кислоты (МК).
Как только МК в крови превышает уровень 360 мкмоль/л, она сразу прекращается в кристаллы и становится прооксидантом, запуская в суставах, сердце, сосудах и почках каскад воспалительных реакций.
Это воспаление может :
🔸долгое время протекать незаметно, ускоряя развитие заболеваний сердца и сосудов, почек, псориаза
🔸впервые проявиться острыми болями в суставах, почечной коликой и привести к подагре. ⠀
Важно! Не бывает подагры без повышения МК, а повышение МК – это еще не диагноз подагры.
Поэтому, если вы не грезите о «Черной Жемчужине», то повышение МК лучше выявить и устранить как можно раньше.
У кого смотреть МК обязательно:
-старше 60 лет
-артериальная гипертония
-заболевания почек
-псориаз
-ожирение
Как снижать: ⠀
1️⃣Немедикаментозно – путем ограничения
🍺Алкоголя – количественно и качественно (пиво!);
🍗Мяса – свинины, баранины, говядины, мясных деликатесов, колбасы, сосисок (рыбу и морепродукты желательно тоже ограничить, но в меньшей степени, бобовые напротив ограничивать не нужно, суточное количество съедаемого белка не должно стать меньше нормы – в среднем 1 г/кг веса);
🥤фруктозы – исключить подслащенные безалкогольные напитки – пакетированные соки, лимонад, сладости и печенье на фруктозе (при этом 2 цельных фрукта в день, ягоды – можно и нужно, так как это прекрасный источник снижающего МК витамина С).⠀
2️⃣Медикаментозно: аллопуринол, фебукостат по назначению врача
Также надо учитывать, что некоторые медикаменты могут стать причиной или усугубить повышение МК:
-Диуретики (мочегонные)
-Циклоспорин
-Аспирин
-Никотиновая кислота
-Бета-блокаторы ⠀
НО! Если вы что-то из этого списка принимаете и у вас повышена МК – это не повод немедленно все отменить. Нужно задать лечащему врачу вопросы и возможно скорректировать лечение.
