Многим детям нравится читать книги под одеялом с фонариком. И, как мне кажется, это действительно здорово🤗.
✅Удивительным оказывается тот факт, что долгосрочночного вреда для глаз такое чтение, судя по всему, не приносит.
🔎Американская академия офтальмологии сообщает, что чтение в темноте не вредит зрению. Судя по всему, миф о потенциальной опасности такой работы связан только с тем, что большинство людей испытывают трудности при чтении с низким уровнем освещённости🔦.
🌍Интересное исследование было опубликовано в Journal of Human Factors and Ergonomics Society. В нем определялось влияние контраста на скорость чтения и понимание прочитанного. Слабое освещение уменьшает контраст между светлой страницей и тёмными буквами, что заставляет человека усиленно рассматривать текст. Это замедляет темп чтения и, в некоторой степени, снижает понимание прочитанного🤷♂️.
⚠️Однако, чтение в темноте может вызывать зрительное утомление, покраснение глаз или головные боли во время этой работы и некоторое время после.
➡️Чтобы снизить эти возможные явления напоминайте ребёнку выполнять правило 20/20/20. Каждые 20 минут смотреть 20 секунд вдаль на расстояние 20 футов (около 6-ти метров).
👌Убедительных данных о возможных негативных последствиях в долгосрочной перспективе не определяется
