Статьи врачей с профилями 2
Минченкова Екатерина Александровна

Интимная гигиена

Интимная гигиена - настолько деликатная тема, что обычно ее стараются не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими «неприятностями».

Какие же должны быть правила интимной гигиены?🤔

1. Подмываться нужно чисто вымытыми руками ежедневно минимум 1-2 раза теплой водой в направлении спереди назад (от лобка к анальному отверстию).

2. Использовать какие-либо специальные средства совсем не обязательно. Идеально просто вода.
3. А вот область вокруг анального отверстия, наоборот, необходимо мыть обычным туалетным мылом, потому что только его агрессивная щелочная среда обеспечивает необходимую дезинфекцию.

4. Омывать нужно ТОЛЬКО наружные складочки! Внутрь ни на миллиметр пальцами залезать ❌нельзя❌! Т.к. этим можно нарушить естественную бактериальную среду и повысить риск возникновения инфекций.

5. ❌Не спринцеваться! Ни чем! ❌

6. Если все же любите использовать специальные средства для интимной гигиены, то ❗️не ленитесь читать состав❗️ (об этом будет пост, но позже). И помните, что индивидуальная аллергическая реакция возможна даже на самый натуральный состав.

7. Я не рекомендую пользоваться какими-либо специальными средствами чаще раза в неделю. Хотя ежедневное использование интим-средств вполне допустимо.

8. Полотенце лучше выделить для интимной гигиены отдельное. Оно должно быть чистым, мягким и только вашим. Влагу после душа в зоне бикини рекомендуется не вытирать, а промокать, чтобы случайно не поцарапать чувствительные покровы.

9. Белье необходимо менять ежедневно. Оно должно быть из натуральных тканей (хлопок, шелк).

10. Нет стрингам, танга и прочим моделям, которые глубоко внедряются в межъягодичную складку. Оставьте их для романтических свиданий, когда такие трусики надолго на вас не задержатся😉.

11. Без необходимости не пользуйтесь ежедневными прокладками. Если все же не можете без них, то выбирайте «дышащие» и меняйте на свежую при каждом посещении уборной.

При рецидивирующем кандидозе, бак.вагинозе пользоваться ежедневками не рекомендуется.

12. Туалетная бумага должна быть белой или простой серой без красителей и ароматизаторов. При ее использовании все движения должны быть спереди назад.

13. Влажные салфетки можно использовать ТОЛЬКО, когда нет условий полноценно принять душ (например, в длительной дороге). Они должны быть без ароматизаторов и без содержания спирта.

Не пренебрегайте правилами интимной гигиены и будьте здоровы!

Instagram: @ginekolog007