Грузовые тренажёры: польза для здоровья и особенности использования

ГРУЗОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ.

Как вы думаете, полезны такие тренажеры?
НЕТ🙅

Они категорически противопоказаны при слабости мышц тазового дна, при опущении гениталий.
Даже если предположить, что они “качают” МТД…а фасции? Связочный аппарат?
При опущении гениталий всегда есть дефект/растяжение фасций/связок.
И вот представьте женщину с опущением стенок влагалища, регулярно тренирующуюся с такими грузами. Это ещё больше усугубит дефект фасций💆
Поскольку грузовые тренажеры+гравитация способствуют растяжению связочного аппарата. Добавьте к этому повышение внутрибрюшного давления.
Прогрессирование пролапса гениталий 💯 обеспечено. ❗Нет НИ одного исследования, подтверждающего пользу грузовых тренажеров.

Запатентованная методика, одобрение Росздравнадзором этих тренажеров-это не те источники, на которые нужно ориентироваться в отношении безопасности этих изделий. ❗Максимально допустимый вес грузовых тренажеров- не более 120 г. И он не должен болтаться между ног!
Если уж хотите силовой нагрузки для МТД с тренажерами, то идеальное решение-конусы, которые вводятся ВО влагалище.