В продолжении беседы о депрессии, хочу напомнить, что не стоит путать сниженное настроение с депрессией!
Депрессия – это достаточно тяжелое заболевание, при котором нарушается сон, аппетит и резко снижается работоспособность, вплоть до отсутствия сил справляться с простыми бытовыми обязанностями.
Депрессия как правило развивается месяцами, а иногда даже годами. А ситуацию, когда у человека плохое настроение держится несколько дней или недель, в большинстве случаев нельзя считать депрессией!
👨⚕️ Хочу вам посоветовать не пытаться в своем сниженном настроении искать признаки психического расстройства. Решайте в первую очередь социальные задачи.
