Я об интимной гигиене. А вы что подумали?))
Необъяснимо, но факт - многие женщины считают, что влагалище должно быть стерильным и регулярно «вымывают» из него «всё лишнее». «Зубы же я чищу, вот и ТАМ всё должно блестеть✨». ⠀
Это не так 🙅🏼♀️. Чрезмерная гигиена может привести к проблемам (нарушение рН во влагалище, изменение баланса микрофлоры) и послужить поводом обращения к врачу.⠀
⠀
♀️ Значит, наличие выделений – это нормально?⠀
Да, в репродуктивном возрасте - это абсолютно нормально, не нужно пытаться от них избавиться. Иногда они раздражают, но это не признак нечистоты или заболевания. Нормальное количество выделений за сутки - 1-5 мл. Такова норма. Смиритесь.⠀
⠀
♀️ Хорошо, а какие выделения считать нормой?⠀
Выделения в норме могут быть белые или прозрачные, густые или более жидкие, как правило, без запаха. В середине цикла (накануне овуляции) или во время беременности они могут усиливаться. ⠀
⠀
♀️ Понятно… А как сделать так, чтобы всё было тип-топ 🤗? ⠀
Залог успеха - соблюдение простых правил интимной гигиены. ⠀
⠀
♀️ А как часто вообще нужно вспоминать про гигиену?⠀
Принимать душ рекомендуется один – два раза в сутки (как правило, утром и вечером). Движение руки - спереди назад. Это правило относится и к использованию туалетной бумаги. Погуглите, оно реально существует))⠀
⠀
♀️ Нужно ли использовать средства для интимной гигиены?⠀
Нет, достаточно обычной воды.⠀
⠀
♀️ Неужели достаточно воды !? ⠀
Да. Сейчас действительно много различных средств для интимной гигиены. Однако, как показывает опыт, они часто становятся причиной аллергических дерматитов и прочих неприятностей на коже. Пожалуйста, всегда внимательно читайте состав. Если у вас с ними прекрасные взаимоотношения - вай нот.⠀
⠀
♀️ А спринцевание правда вредно?⠀
Забудьте про спринцевание (это такой вагинальный душ, чтобы «вымыть» из влагалища всю «нечисть» и «нежить»). Вы наверняка слышали «поспринцуйтесь ромашкой или мирамистином». Так вот, омывать половые органы нужно ТОЛЬКО снаружи (изменение баланса микрофлоры в результате спринцевания может привести к чрезмерному росту условно-патогеных микроорганизмов).⠀
Сёмина Анастасия Игоревна