Не существует никаких методов с доказанной эффективностью, способных снизить риск развития осложнений, кроме удержания глюкозы крови в целевом диапазоне. Для стабильной компенсации заболевания людям с сахарным диабетом 1 типа необходимо мониторировать уровень гликемии перед каждым приемом пищи и после него, при пробуждении, перед сном, иногда ночью. Инъекции инсулина обязательно вводить перед каждым приемом пищи, содержащей углеводы.
От количества съеденных углеводов зависит доза препарата. Чтобы больные могли правильно оценить порцию пищи используется система хлебных единиц (10-12г углеводов приравнены к 1 хлебной единице). Анализ показателей глюкозы нужно проводить ежедневно, чтобы адаптировать инсулинотерапию под свой образ жизни и режим питания.
Особенной диеты при сахарном диабете 1 типа не существует. Рекомендации к питанию такие же, как и для здоровых людей – пища должна быть сбалансирована по содержанию основных макро- и микронутриентов, обязательно включение в рацион достаточного количества клетчатки.
Полностью исключать продукты, содержащие сахар, не требуется. Нужно лишь грамотно проводить инсулинотерапию, соответственно количеству съеденных углеводов. Более того, избыточные ограничения в питании у детей могут приводить к развитию расстройства пищевого поведения в будущем.
Людям с сахарным диабетом 1 типа разрешено заниматься практически любыми видами спорта, не рекомендуются лишь экстремальные виды, такие как альпинизм, парашютный спорт, дайвинг и т.д. Регулярная физическая активность способствует улучшению показателей гликемии, если пациент выполняет все рекомендации по удержанию уровня глюкозы в целевом диапазоне.
Методов профилактики сахарного диабета 1 типа в настоящее время нет. В современном мире диагноз «сахарный диабет 1 типа» — это не приговор. В руках самого пациента возможность прожить долгую жизнь без диабетических осложнений.
Автор: Седова Юлия Владимировна, врач-эндокринолог