Гипотония или гипотензия – это снижение уровня АД ниже 90/60 мм рт.ст. ⠀ В норме гипотония может встречаться у спортсменов, жителей высокогорья или тропиков и не приводит к ухудшению самочувствия. ⠀ Патологическая гипотония сопровождается ухудшением самочувствия в виде: 🥊Слабости, вялости и сонливости 🥊Головной боли и головокружения вплоть до потери сознания 🥊Ознобом, замерзанием рук 🥊Тошнотой 🥊Неритмичным редким или учащенным сердцебиением ⠀ ❗️Состояние ухудшается после недосыпа, переутомления, стресса, при острых или обострении хронических заболеваний. ⠀ Причин для снижения АД много: ⏺Анемия ⏺Гипотиреоз ⏺Недостаточность надпочечников ⏺Пороки сердца ⏺Беременность ⏺На фоне приема препаратов для снижения АД, диуретиков, антидепрессантов, миорелаксантов ⏺Обезвоживание, диарея, рвота ⏺Тепловой или солнечный удар ⠀ 🆘Внезапное падение АД (острая гипотония) у человека с нормальным АД или гипертонией требует немедленного обращения за медицинской помощью🚑, т.к. может быть симптомом: 💥Кровотечения 💥Инфаркта миокарда 💥Тромбоэмболии легочной артерии 💥Аритмий 💥Шока 💥Интоксикации 💥Гипогликемии при сахарном диабете ⠀ Снижение АД может происходить при смене положения тела с горизонтального на вертикальное (ортостатическая гипотензия) и после еды (постпрандиальная гипотензия) чаще в зрелом и пожилом возрасте. ⠀ ❗️Для многих людей, особенно молодых девушек и худых лиц, низкое давление является «привычным». Если самочувствие хорошее - это ваша особенность, если есть проблемы - это связано с дисфункцией нервной системы. ⠀ ⚠️Чтобы улучшить самочувствие гипотоникам следует обратить внимание на свой образ жизни: ✅Регулярно заниматься физической аэробной активностью с постепенным увеличением нагрузки (плавание, бег, ходьба, прогулки на лыжах) ✅Пить достаточное количество жидкости ✅Не ограничивать употребление соли ✅Отказаться от вредных привычек ✅Полноценно высыпаться и отдыхать ✅Носить компрессионное белье (гольфы, чулки) ✅При необходимости посещать психотерапевта ⠀ ❕Важно: если гипотония является симптомом заболевания – необходимо лечить причину!