Фазы мигрени.
Казалось бы, ну болит голова и все. Но это не про мигрень.
Приступ мигрени имеет различные фазы, и понимание их может помочь справиться со своей болезнью.
🔵Продрома или фаза предчувствия. Может начаться как за 3 дня, так и за пару часов до атаки, но все-таки помогает прогнозировать атаку. Самые частые симптомы: изменения в настроении (депрессия, раздражительность вялость), тяга к еде (например, к сладкому) усталость, чувствительность к свету и звуку, бессонница, тошнота, зевание, запор или диарея ,напряжение мышц шеи и плеч, заложенность носа или наоборот ринорею, слезотечение.
🔵Аура. Конечно, эта фаза типична для мигрени с аурой. Аура – определенные ощущения: мерцающие пятна, огни, геометрические узоры в одном или обоих глазах, запахи, ощущение мурашек по телу и так далее. Как и другие фазы, аура не обязательно возникает во время каждого приступа мигрени. Обычно это симптомы постепенно развиваются и сохраняются от 5 до 60 минут. Не все ауры сопровождаются головными болями, но, поскольку они обычно предшествуют фазе головной боли, они могут служить еще одним предупреждением о потенциальной головной боли. У некоторых людей аура может длиться дольше 60 минут, а у некоторых аура может не предшествовать фазе головной боли, а возникать после того, как головная боль уже началась.
🔵Фаза головной боли.
Непосредственно сама головная боль со всеми сопровождающими ее симптомами. Причем у одного и того же человека атаки могут быть разными по интенсивности и сопутствующим симптомам.
🔵Постдрома или «похмелье от мигрени»
Для некоторых людей постдрома может быть столь же изнурительной, как головная боль. Самые частые симптомы: усталость, боли в теле, проблемы с концентрацией внимания, головокружение, светобоязнь.
❗️Понимание вашей головной боли, ее фаз поможет лучше контролировать заболевание. Для этого необходимо завести дневник головной боли, в идеале вести его не менее 6 месяцев.
Для себя я точно отметила тягу к сладкому, зевание, нарушение пищеварения, заложенность носа за день до мигренозой атаки ( стараюсь в этот день побольше поспать, не пропускать приемы пищи и иногда помогает оборвать атаку), в постдрому же я испытываю разбитость, рассеянность, сонливость.
Instagram: @dr.serga_av