Ионы калия участвуют в поддержании гомеостаза клеток, их биологической активности и нервно-мышечной возбудимости. Функция «натрий-калиевого насоса», для которой требуются энергия АТФ и присутствие магния, обеспечивает высокое внутриклеточное содержание калия необходимое для нервно-мышечной сократимости.
Критический дефицит калия приводит к сердечно-сосудистым и нервно-мышечным нарушениям.
Причины гипокалиемии:
-недостаточное поступление с пищей при голодании или соблюдении диет;
-потеря жидкости (понос, рвота, потоотделение, прием мочегонных препаратов);
-гипомагниемия. ⠀
Клинические проявления гипокалиемии:
-сердечно-сосудистые расстройства: нарушения сердечного ритма, угнетение;-сократительной функции сердца, снижение артериального давления;
-парестезии, депрессия, спазм мышц конечностей;
-мышечная слабость, парез кишечника, тошнота, и рвота.
⠀
Наиболее опасна гипокалиемия для сердца — резко возрастает нестабильность миокарда и увеличивается вероятность появления жизнеугрожающих аритмий. Возможна задержка жидкости, появляются отеки и повышается давление.
Всем известно, что «сердечникам» и гипертоникам ограничиваю натрий (соль). Установлено, что гипонатриевая диета приводит к антигипертензивному эффекту быстрее, если она подкреплена диетой, богатой калием (овощи и фрукты). Суточная норма калия составляет 1,2-2 г/сутки.
А вот и полезные продукты, богатые калием:
-курага, изюм
-какао-порошок
-отруби пшеничные
-орехи (кедровые, миндаль, арахис, грецкие)
Instagram: @doctor_isaeva_cardio