ВОСЕМЬ «НЕТ» ПРИ АКНЕ: ⠀ ⚠️Собрала здесь самые распространенные ошибки при уходе за проблемной кожей + факторы, ухудшающие течение акне ⤵️ ⠀ 🔺Забирай в закладки полезную информацию: ⠀ 1️⃣Обезжиривание кожи. Использование агрессивных очищающих средств❌ ⠀ Редкий пациент не рассказывает, что умывается исключительно дегтярным\хозяйственным мылом. Часто за этим следует протирание кожи салициловым спиртом; ✅На самом деле, удаление с поверхности кожи липидов кожного сала ведет к раздражению чувствительных нервных окончаний и последующему резкому усилению его секреции. Выход: использование синдетов с рН 5, 5 НЕ ЧАЩЕ двух раз в день. ⠀ 2️⃣Использование скрабов: фанатичное использование приводит к механическому повреждению кожи, повреждению защитного барьера и усилению воспаления❌ ⠀ 3️⃣Посещение солярия и активное стремление позагорать летом❌ Если вы уверены, что после загара прыщи подсыхают, то понаблюдайте за ними через месяц-два. В 99, 9% - будет хуже! На основании того, что что мелкие воспалительные элементы регрессируют под воздействием солнца, а обострение акне возникает чаще зимой, устанавливается неверная причинно-следственная связь. При тяжелом течении акне солнечное излучение всегда вызывает ухудшение состояния. ✅Решение: использование фотозащитных средств ( SPF не менее 30) ⠀ 4️⃣Постоянная травматизация кожи❌ Привычка «выдавливать» прыщи чревата появлением рубцов и гиперпигментации ⠀ 5️⃣Курение❌ сигаретный дым – сложный аэрозоль, состоящий из огромного количества различных химических веществ: никотина, смол, формальдегида, цианистой кислоты, тяжелых металлов. Они приводит к окислительному стрессу и индукции воспалительных цитокинов. В итоге- образование комедонов и усиление воспаления. Также при курении ухудшается процесс нормального заживления, что опять же, повышает риск развития рубцов и гиперпигментации. А сам никотин стимулирует выделение кожного сала путем активации ацетилхолиновых рецепторов
6 Постоянный нервный стресс если жить с девизом «жизнь-боль», то это чревато: I стимуляцией выработки кортикотропин- релизинг-фактора, что ведет к синтезу АКТГ и повышению уровня надпочечниковых андрогенов воспаления в сальной железе I повышению вероятности самоповреждения : навязчивая потребность «поковырять» прыщи является частым проявлением невротического состояния
7 Преобладание в рационе молочных продуктов, фастфуда, продуктов с высоким гликемическим индексом Об этом подробно рассказывала ранее
8 Использование комедоногенной косметики Макияж при акне использовать можно и нужно: Он помогает чувствовать себя более уверенно и сводит к минимуму привычку «поковырять» элементы на лице. отдаем предпочтение декоративной косметике на водной основе средствам с пометками: некомедоногенный (non-comedogenic), гипоаллергенные (hypoallergenic)
Вот некоторые из них: Uriage-Hyseac-3-Regul; Effaclar Duo (+) La Roshe Posay Unifant; Vichy Dermablend корректирующий тональный флюид
Выполнение этих несложных рекомендаций может значительно улучшить состояние кожи и является отличным дополнением к медикаментозному лечению.