Мышцы промежности называют мышцами тазового дна. Это мышечное полотно, которое закрывает собой выход из полости малого таза. Со временем оно ослабляется и возникают неприятные симптомы:⠀ ⠀ 1️⃣Подтекание мочи при беге, кашле, прыжках, чихании.⠀ ⠀ 2️⃣ Боли и снижение ощущений при половом акте.⠀ ⠀ 3️⃣Ощущение инородного тела во влагалище, промежности.⠀ ⠀ 4️⃣ Нарушение опорожнения мочевого пузыря.⠀ ⠀ 5️⃣ Нарушение дефекации, проявляющееся запорами , недержанием кала.⠀ ⠀ 6️⃣Зияние половой щели, что приводит к более частым воспалительным процессам в органах малого таза.⠀ ⠀ 🤔Почему это происходит?⠀ ⠀ В норме мышцы тазового дна поддерживают мочевой пузырь, матку, прямую кишку в правильном положении в малом тазу. Это позволяет органам правильно функционировать.⠀ ⠀ 🌡После родов, разрывов промежности в родах, родах крупным плодом, длительными , усиленных тренировок и тяжелого длительного физического труда, избыточной массы тела, наследственной предрасположенности возникает слабость мышц тазового дна, слабость связочного аппарата. Все это приводит к опущению стенок влагалища, шейки, матки. Происходит смещение положения мочевого пузыря и прямой кишки в сторону влагалища. И появляются первые симптомы☝️, которые для вас должны быть звоночком.⠀ ⠀ 🥶Если не заниматься тренировкой мышц тазового, жалобы с годами будут усиливаться. ⠀ ⠀ Жевлакова Мария Михайловна