Любые недомогания мы привыкли списывать на «снижение иммунитета» и тут же закупать в аптеке его стимуляторы, витаминки, БАДы и т.д. Узнали себя? 😊
⠀
Обещаниям "укрепить" ИММУНИТЕТ витаминами, йогуртом или волшебными пищевыми добавками не видно конца — и даже те, кто не верит рекламе, в сезон простуд начинают говорить о «сбоях» в иммунной системе и искать способы, чтобы их «исправить».
⠀
Давайте разбираться😉
⠀
Если вы думаете, что иммунитет это только про защиту от инфекции, то вы сильно ошибаетесь!
⠀
Иммунная система одна из важнейших системы организма и её возможности удивительны.
Это огромный сложноустроенный механизм, который защищает нас от внешнего воздействия (инфекции) и даже собственных клеток (аутоагрессивные, опухолевые, поврежденные ткани). Этот механизм постоянно исследуется и изучается.
Благодаря ей идёт заживление ран, ограничение воспалительного процесса и т.д.
⠀
Когда в этом сложном механизме происходит сбой, возникают аллергические реакции, аутоиммунные заболевания, иммунодефицитные состояния, рак.
⠀
Наши главные клетки-защитники – лимфоциты (белые кровяные тельца).
⠀
Как только организм подвергается атаке инфекции, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела.
Эти белки и есть оружие нашего иммунитета – они набрасываются на «захватчиков» и вступают с ними в бой.
Если иммунная система здорова, лимфоциты крепкие и их много, то организм выходит из борьбы победителем.
⠀
Лимфоциты обладают «иммунной памятью». Это означает, что если уже замеченный ими однажды микроб снова попадает в организм, лимфоциты уже встречают его бОльшим количеством антител и побеждают быстрее и легче. На этом принципе основаны прививки.
⠀
☝️Но иммунитет это не только про специальные клетки. К нему также относится микрофлора, кожа, различные секреты и жидкости организма, ферменты, медиаторы воспаления.
К тому же эта система отлично самостоятельно регулируется: не так просто «сломать» иммунитет, просто выпив какое-то средство народной медицины или выйдя на улицу в холодную погоду. А вот хроническое воздействие усталости, неправильного питания, постоянной смены часовых поясов, интенсивного стресса - это факторы, которые могут постепенно «повреждать» работу иммунной системы и повышать восприимчивость к инфекциям.
⠀
Иммунная система формировалась миллионы лет — и работает она не самостоятельно, а в тесной взаимосвязи с нервной, эндокринной и другими системами организма.
Instagram: @doctor_smirnovaal