⠀⠀ В каждом эндокринологе есть немного солнца.
⠀
⠀⠀ Ведь от доктора 👨⚕️вы тоже получаете витамин Д.
⠀
⠀⠀ Продолжаем тему безопасности костей и зубов при лактации и беременности.
⠀
⠀⠀Кальций - это "кирпичики" для строительства.
⠀⠀Но чтобы кальций в кишечнике всасывался нужен витамин Д.
⠀
⠀⠀С едой мы получаем витамина Д мало.
⠀⠀Учитывая географическое расположение нашей страны, в коже под действием солнца его образуется тоже не достаточно.
⠀
⠀⠀ ✅Выход-приём препаратов витамина Д
⠀
⠀⠀ Для профилактики и лечения рекомендованы препараты Д3 колекальциферола.
⠀
⠀⠀❗рекомендован приём именно препаратов витамина Д3, а не БАД.
⠀
⠀⠀✅Профилактическая доза для беременных и кормящих грудью не менее 800-1200 МЕ (международных единиц)
⠀
⠀⠀Витамин Д проходит через плаценту к ребёнку с 4 недель беременности.
⠀⠀В молоко выделяются очень мало витамина Д, поэтому младенцам требуется его отдельный приём.
⠀
⠀⠀Среди нашего населения часто встречается недостаток витамина Д, тогда приём профилактических доз не достаточен.
⠀⠀В группе риска в том числе 🤰 и кормящие женщины с тёмной кожей, гестационным сахарным диабетом, ожирением, минимальным прибыванием на солнце.
⠀
⠀⠀❗В условиях современной жизни мы все пребываем на солнце мало🤔. Согласны?
⠀
⠀⠀При наличии факторов риска рекомендуется исследовать уровень 25(гидрокси или - ОН) витамина Д, а далее по рекомендации врача, исходя из полученного уровня, принимать профилактические или лечебные дозы.
⠀
⠀⠀❗В 1м триместре беременности при выявлении нехватки разрешён приём не более 4000 МЕ в сутки, во 2 и 3 триместре можно использовать полные лечебные дозы.
⠀
⠀⠀❗Также я рекомендую сдать уровень альбумин и общего кальция для исключения первичного гиперпаратиреоза.
⠀⠀ Это заболевание околощитовидных желез с повышением кальция крови.
При этом приём больших доз витамина Д может ухудшить состояние.
⠀
⠀⠀ Коррекция дефицита витамина Д очень важна у беременных и кормящих женщин, потому что именно в эти периоды жизни их кости наиболее уязвимы.
⠀
⠀⠀ Расскажите, а вы исследовали свой витамин Д?
⠀
⠀⠀ И принимаете ли его постоянно или периодически?
Instagram: @dr.xeniia_merkulova