⠀
Если «да»,то вы можете быть обладательницей ПМС(предменструального синдрома)
⠀
Давайте расставим все по полочкам
⠀
Симтомы❗️
⠀
Аффективные симптомы
🤬Гневные вспышки
😟тревожность
🤯Потеря концентрации
😞Депрессия
😖Раздражительность
😶Социальная изоляция
⠀
Соматические симптомы:
✅Вздутие живота
✅Головная боль
✅Болезненность молочных желез
✅Боль в суставах или мышцах
✅Отеки
✅Прибавка в весе
⠀
❗️Подобные симптомы могут быть у 80% женщин, но только у 12% эти симптомы не нарушают повседневную жизнь
⠀
ПМС ставится если есть 1 аффективный + 1 соматическиий с-м в течение 5 дней перед менструацией в трех последних менстр. циклах + это нарушает социальную,рабочую,учебную деятельность
⠀
Причины❓
⠀
⚠ Циклические изменения эстрогенов и прогестерона. Эти 2 гормона изменяют активность серотонина, дофамина и ГАМК в мозге. Отеки объясняются изменением в системе ренин-ангиотензин-альдостерон
⠀
⚠У женщин с ПМС уровни эстрогена и прогестерона не отличаются от остальных. Это для тех, кто верит в эстрогендомирование. Его не существует в природе
⠀
Лечение❗️
⠀
1⃣Антидепрессанты - препараты выбора в США
2⃣Оральные контрацептивы - в РФ (лучше с. Дроспиреноном)
3⃣агонисты ГнРГ - эффективны, но после 6 мес повышаются риски остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому практически не используют
⠀
Потенциально эффективные:
⠀
4⃣ Когнитивная поведенческая терапия - вариант психотерапии. Перспективно
5⃣Препараты кальция или витамин В6- есть исследования об их эффективности, но нужно больше доказательств
⠀
🚫Неэффективные🚫 Вот перечень препаратов, сравнимых с плацебо:
⠀
🔘Витамин D
🔘шафран
🔘зверобой
🔘гинкго
🔘витекс
🔘мята перечная
🔘корень дягиля
🔘зубы дракона
🔘куркума
🔘листья дуба
⠀
Запомните❗️Реальный ПМС есть у 12% женщин. У 3% симптомы очень выражены. Каждая из вас может испытывать тот или иной симптом, но помощь нужна лишь тем, у кого эти симптомы реально снижают качество жизни.
Instagram: @doctor.dgusev