Это ваше обдуманное решение⁉️
Ну если вы ТОЧНО решились на ЭТО, то ☝️:
к беременности лучше начинать готовиться за 3 -4 месяца до ее наступления.
Самое простое и самое важное, что вы сможете сделать перед беременностью - это:
❗отказаться от курения;
❗поддерживать нормальную массу тела;
❗регулярно заниматься физической активностью;
❗вести в целом здоровый образ жизни.
Общеприятых рекомендаций по обследованию перед беременностью не существует. В двух словах, это обследование должно быть нацелено на выявление заболеваний или дефицитов, которые могут повлиять на течение и исходы беременности.
Вот основные направления прегравидарной подготовки: ✔️Скрининг железодефицита;
✔️Скрининг рака шейки матки;
✔️Скрининг на ИППП;
✔️Скрининг инфекций, которые могут представлять угрозу для плода или беременной женщины;
✔️Скрининг функции щитовидной железы;
✔️Восполнение имеющихся дефицитов витаминов или элементов.
Я знаю, что общие формулировки никогда не мотивируют, поэтому привожу детальную инструкцию, что делать после того, как вы приняли решение о беременности:
1️⃣ Измерить свой рост и вес и рассчитать ИМТ.
2️⃣ Измерить свое артериальное давление.
3️⃣ Сделать флюорографию (или проверить срок действия имеющейся).
4️⃣ В плановом порядке посетить своего стоматолога.
5️⃣ Сдать кровь на клинический анализ крови и ферритин.
6️⃣ Сдать кровь на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис.
7️⃣ Кровь на ТТГ, АТ к ТПО.
8️⃣ Мазок на ПЦР к Chlamydia Trachomatis, Mycoplasma Genitalium, Trichomonas Vaginalis, Neisseria Gonorrhoeae
9️⃣ Мазок на онкоцитологическое исследование.
1️⃣0️⃣ Провести анализ данных прививочного сертификата совместно со специалистом И/ИЛИ Кровь на Ig G к краснухе, Ig G к кори, IgG к вирусу Varicella Zoster, IgG и IgM к Toxoplasma gondii и принять решение о необходимости вакцинации/ревакцинации против столбняка, дифтерии, краснухи, кори, ветрянки, гепатита В и гриппа.
1️⃣1️⃣ Начать принимать препараты фолиевой кислоты в дозировке 400 мкг в сутки.
1️⃣2️⃣ Решить вопрос о приеме препаратов йода после получения результатов анализа на ТТГ.
Ну и самое главное. Большое вам спасибо🙏, что задумались о самом важном в самый правильный момент❗Главная головная боль всех гинекологов в том, что многие проблемы беременности не могут быть решены во время беременности. Углубляться не буду - просто поверьте, это так и есть... ⏺️И еще. Я не забыла про будущего папу! Его, конечно, тоже нужно привлекать!
Instagram: @dr.usoltseva