🌸🌸🌸
Традиционно , во время беременности рекомендуют по возможности воздержаться от авиаnерелетов, особенно в 1-м и 3-м триместре. 🔻Наиболее рискованным считается период с 9-го по 50-й день от зачатия (особенно 3-я и 4-я недели), когда формируются все основные органы и системы. В таком раннем сроке лучше не рисковать и выбирать поезд, автомобиль, а еще лучше — ближнюю дачу или загородный санаторий.
Но страна наша огромна, а любимые туристические направления россиян не позволяют игнорировать авиасообщение. Кроме того, важно знать, что самый лучший вариант перемещения во время беременности — самый быстрый❗️Поэтому беременные летали, летают и будут летать не только в нашей стране, но и во всем мире. 🌸🌸🌸
Лайфхаки в закладки! 🔻Планируя авиаперелет, обязательно уточните у авиакомпании, до какого срока они берут на борт беременных и нужна ли справка от акушера-гинеколога, разрешающая передвижение воздушным транспортом.
В различных авиакомпаниях, на внутренних и международных рейсах правила могут существенно отличаться. 🔻Рамки металлодетекторов и кабинки бодисканеров в аэропортах не наносят вреда плоду, но женщина всегда может попросить провести ручной досмотр. 🔻При бронировании билетов лучше выбирать место возле прохода за перегородкой в середине авиалайнера. 🤷♀️Конечно, салон бизнес-класса предпочтительнее, но это не все могут себе позволить. 🔻Важно иметь возможность менять положение тела, вытягивать ноги, чаще вставать и немного прогуливаться. 🔻Скрасить перелет может специальная подушечка для спины и шеи, мягкий плед. 🔻Одежду стоит выбирать свободную, не сдавливающую и не стесняющую движений, лучше из натуральных тканей. 🔻Перед полетом стоит исключить продукты, повышающие газообразование в кишечнике. При пониженном давлении в салоне самолета пузырьки газа в кишечнике расширяются и могут доставлять существенное беспокойство. ❗️При малейших отклонениях в самочувствии беременной следует обратиться к бортпроводнику.
Действительно ли опасны авиаперелеты во время беременности, или это такая же чушь, как «не поднимай руки, обвитие будет»? В мире доказательной медицины принято сначала проводить исследования, а потом давать советы. 🤓 Каждое утверждение могу подтвердить ссылкой на серьёзные источники 🌸🌸🌸
🔻Нет никаких доказательных данных, что авиаперелет увеличивает риск преждевременных родов, тем не менее такое происходит довольно часто. Именно поэтому не стоит летать с 36 недель беременности, а лучше избегать самолетов с 28-й недели. ✈️✈️✈️
❗️На борту самолета нет условий для реанимации новорожденных, об этом следует помнить. 🔻Беременные особо чувствительны к перепадам давления и гораздо хуже переносят турбулентность. Сильная турбулентность практически непредсказуема и может быть опасна падением и травмами. ✈️✈️✈️
❗️Беременным путешественницам стоит постоянно использовать ремни безопасности, застегивая ремень низко под животом. 🔻 «Синдром эконом-класса» — ограниченная подвижность на протяжении 6 часов — действительно существенно повышает риск тромбоза. ❗️Чем короче и комфортнее перелет, тем он безопаснее. 🛫Впрочем, усиленный питьевой режим, компрессионный трикотаж, свободная одежда, регулярные упражнения и ходьба по салону позволяют минимизировать риск🛬 🔻Распространенное мнение об опасности воздействия радиации на больших высотах было предметом многочисленных исследований, которые не подтвердили этот факт.
🛩✈️
❗️Международная комиссия по радиологической защите рекомендует считать максимальной безопасной дозой облучения 1 миллизиверт (мЗв) (100 бэр) за год для обычных граждан и не более 1 мЗв на протяжении 40 недель беременности. ☢️Во время самого длинного межконтинентального рейса пассажир получит дозу облучения, не превышающую 15 % от этого уровня. 🤷♀️Если во время беременности не летать через океан каждую неделю, то превысить максимальную безопасную дозу облучения довольно сложно. 🔻 Снижение насыщения кислородом артериальной крови. Однако умеренная гипоксия обычно легко переносится большинством беременных женщин и ребенком.
⛔️Несмотря на то что серьезные проблемы случаются чрезвычайно редко, акушеры-гинекологи рекомендуют воздержаться от полетов при следующих состояниях: ✔️угрожающие преждевременные роды; ✔️тромбозы и тромбофлебиты в анамнезе; ✔️анемия; ✔️аномалия расположения плаценты; ✔️преэклампсия; ✔️выраженный токсикоз 1-й половины беременности; ✔️многоплодная беременность; ✔️беременность после ЭКО; ✔️неправильное положение плода после 30 недель беременности; ✔️другие заболевания или осложнения, когда врач считает поездку недопустимой.
Первая помощь на высоте 🚑🚑🚑
👩✈️Пилоты и бортпроводники проходят обучение по оказанию первой помощи пассажирам. 👩⚕️Если на борту самолета есть врач, командир экипажа обязательно обратится к нему за помощью. ⚠️ Важно понимать, что арсенал неотложной помощи на борту крайне ограничен. Например, при начавшемся кровотечении бортпроводники могут уложить пассажирку на пол, приподняв ей ноги. В таком положении ткани головного мозга будут меньше страдать от гипоксии. На живот кладут пластиковые пакеты с кубиками льда или бутылки с замороженной жидкостью. Чрезвычайной мерой может стать тугая тампонада влагалища стерильными марлевыми салфетками. Командир корабля предпримет все усилия, чтобы совершить аварийную посадку там, где женщине смогут оказать квалифицированную помощь. ✈️👩⚕️Хорошая новость в том, что в большинстве случаев авиаперелет для беременной совершенно безопасен. Это подтверждено крупными когортными исследованиями, которые не показали какого-либо увеличения неблагоприятных исходов беременности для авиапассажиров.
Instagram: @medgyna