Когда речь заходит о вспомогательных репродуктивных технологиях, конечно, стоит положиться на опыт врача, качество эмбриологической лаборатории, и т.д.
🔹И все же есть вещи, которые вы можете сделать сами для увеличения шансов на успех. Скажете, что это банально? Пожалуй! Только это работает. ✅Итак, что в ваших руках? .
1️⃣Сбросить/набрать вес.
Я не говорю, что это просто. Но ИМТ от 19 до 30 дает больше шансов на успешное зачатие, чем излишняя худоба или ожирение. .
2️⃣Отказаться от излишнего употребления алкоголя.
Как мы знаем, нет безопасных доз алкоголя для беременных. Если вы планируете беременность, есть смысл отказаться от употребления алкоголя. Но вот чего точно не стоит делать – это употреблять более 1 алкогольного напитка в день при планировании ЭКО. Это снизит шансы на успех мероприятия (да и ухудшит качество жизни, на мой взгляд).
3️⃣Бросить курить! Совсем!
Вместе с будущим папой! Да-да, даже пассивное курение понижает ваши шансы на успех! Планирование беременности – отличный повод для того, чтобы «завязать» с вредными привычками, не так ли?
4️⃣Уменьшить потребление кофеина.
Никто не говорит, что стоит отказаться от любимой чашки кофе по утрам. Однако чем больше кофеина в сутки потребляет женщина, тем меньше ее шансы на успешное ЭКО. И помним, что кофеин – это не только кофе, но и чай, шоколад, кола, и т.д.
❤️Берегите себя и удачи всем, кто ждет двух полосок!