Есть два факта, которые необходимо знать о боли в спине: 1. Рано или поздно боль в шее и пояснице испытают все взрослые люди. 2. Не нужно делать МРТ позвоночника, если врач не направил вас на эту процедуру! ⠀ Есть очень четкие показания для выполнения МРТ / КТ позвоночника - "красные флаги", указывающие на более серьёзную проблему, нежели простая боль в спине. ⠀ 🎗️Боль в грудной клетке с иррадиацией в спину; 🎗️Лихорадка; 🎗️Снижение веса; 🎗️ Нарушение функций тазовых органов, нарушения ходьбы, отсутствие чувствительности в паховой области; 🎗️Онкологическое заболевание сейчас или в анамнезе; 🎗️Старший возраст + остеопороз; 🎗️ ВИЧ-инфекция и другие иммунодефициты. ⠀ Заключение МРТ чаще всего НЕ ВЛИЯЕТ на то, какое лечение вам будет назначено. ⠀ Почему? ⠀ 95% болей в спине - это проблема с мышцами, связками и суставами. 4% - грыжи дисков. 1% - воспалительное или иное серьезное заболевание позвоночника. ⠀ Как правило, врач способен заподозрить те самые 5% серьезных изменений даже без МРТ. ⠀ С чего начинается лечение? ⠀ Если боль в спине неспецифическая (напомню, у 95% людей она вызвана спазмом мышц) чаще всего лечение стандартное. Помимо противовоспалительных препаратов и миорелаксантов КОРОТКИМ курсом (витамины группы В не входят в первую линию лечения!) в основе лечения лежит ЛФК. Проще говоря, упражнения для расслабления мышц спины. ⠀ Если не делать постоянно упражнения - даже вне обострения - боль спине не исчезнет. ⠀ ⛔ Упражнения не должны вызывать боль. ⛔ Упражнения делаем каждый день, минимум 1 раз в день, лучше 2-3 раза в день по 10-15 минут. ⛔Лежать в постели и не поднимать тяжести - вредные советы. Ходите, выполняйте повседневную работу (если это не усиливает резко боль), носите нетяжелые сумки - всё это можно, если ваш лечащий врач не сказал иное. ⠀ Если через 7-10 дней комплексного лечения улучшение не наступило - необходимо обязательно обратиться к терапевту для дообследования, коррекции лечения и, возможно, консультации невролога.