Статьи врачей с профилями 3
Чагарова Лариса Хаджиевна

Образ жизни при рефлюксе

Система питания и определенные правила имеют огромное значение для пациентов с рефлюксной болезнью. Я на приеме уделяю много времени этому вопросу, разъясняя нюансы.

Конечно , диета и образ жизни не отменяют лечение лекарствами, но придерживаясь рекомендаций, пациент значительно может сократить курс лечения, потому что основа лечения- это группа препаратов ( ингибиторы протонной помпы) , имеющая ряд нежелательных последствий, но об этом поговорим в отдельном посте. Итак, начнем:

1. После приема пищи -функциональный покой, не включаем режим "золушки", полы не намываем, тяжести не тягаем.

2. Но вариант поесть и прилечь тоже не для пациентов с ГЭРБ, хотя этот вариант в принципе никому не подходит😉.

3. Поесть как в любимом фильме ( первое, второе , а компооот?) -нет, нет, еще раз нет.

4. Ограничить употребление кофе, чая до 1 чашки в день ( каждый раз , когда проговариваю этот пункт, внутренне ощущаю дискомфорт, как человек , который без кофе не может, а другим запрещает🙆‍♀️)

5. Газированные напитки тоже подходят под ограничение, также как и алкоголь, лук, чеснок, шоколад, цитрусовые- все эти продукты относятся к снижающим давление нижнего пищеводного сфинктера и раздражающие слизистую пищевода🤷‍♀️

6. Поддерживать массу тела в порядке 😉⚠️

7. Приподнять головной конец кровати-обязательный пункт 🤗

8. Не носить тесную одежду, корсеты, пояса, не поднимаем тяжести больше 10 кг. 🤝

9. Следует помнить , что есть лекарственные препараты, влияющие на нижний пищеводный сфинктер, но указывать здесь их не стану, дабы вы их самостоятельно не отменили, только после предварительной консультации врача.

Instagram: @dr.lara_ch