Сегодня тема, крайне интересная. Которая, согласно опросу в сториз, коснулась и вас! Она коснулась и меня. 🧐 Начнём 🧐 ⠀ Предменструальный синдром (ПМС) – это совокупность психологических, поведенческих и физических симптомов, которые значительно ухудшают повседневную жизнь женщин, возникают в лютеиновой (второй)фазе менструального цикла и исчезают после наступления менструации. —— ❌Принято считать: ПМС бывает у всех, поэтому нет смысла заниматься диагностикой и лечением, все же держатся🤢 ⠀ ⭕️На самом деле: ПМС встречается у 20% в возрасте 19-29 лет, а у женщин после 30 лет в 55-60%. ⠀ —- ⠀ ❌Принято считать, что ПМС это проявление нарушенного гормонального фона. Поэтому надо посмотреть гормоны. ⠀ ⭕️На самом деле: ПМС это нарушение адаптации, аномальная реакция на цикла. Это не эндокринное заболевание. Но посетить эндокринолога стоит! (Исключить патологию щитовидной железы)
——- ⛔️ПМДР ( предменструальное дисфорическое расстройство- тяжелая форма ПМС ) и это уже к психиатру. ————- ⠀ ✅Симптомы ПМС: раздражительность, депрессия, плаксивость, обидчивость, агрессивность, сонливость, забывчивость ; отечность, пастозность различных частей тела при положительном диурезе; болезненность молочных желёз;головная боль, приступы мигрени, панические атаки, сопровождающиеся повышением артериального давления, ощущением сдавления за грудиной, похолоданием и онемением конечностей, гипертермия, офтальмоплегия, гиперсомния, циклическая аллергия и т. д. ⠀ Симптомов ПМС около 150, но Пока нет четкого понимания механизмов такого многообразия симптомов.
✅Факторы риска: 🔺 Существует также доказательство того,что ожирение и метаболический синдром повышают риск синдрома, особенно если индекс массы тела превышает 27,5 кг/м2 . 🔺 К другим факторам риска относят курение, 🔺 раннее сексуальное насилие и травмы . 🔺 Установлена связь между депрессивными и/или тревожными расстройствами и ПМС, хотя неясно, что является первичным фактором 🔺 наследственность может оказывать влияние на развитие ПМС
❗️❓ Лечить или терпеть? ПМС и ПДР отрицательно влияют на повседневную жизнь женщин: при средней степени тяжести отмечают более высокий уровень пропусков на работе, снижение качества жизни, отрицательное влияние на социальную жизнь и отношения с партнером. Ответ в этом случае очевиден!
✅ Стандарты по лечению ПМС и наиболее тяжелой его формы предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) в России не разработаны. #FDA (Food and Drug Administration - Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) в качестве медикаментозных методов лечения ПМДР утверждено четыре лекарственных препарата, три из которых - #СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) и - микродозированный гормональный контрацептив .
✅ При лечении ПМС несомненно играет роль коррекция образа жизни: ➡️ снижение стрессовых нагрузок на женщину ➡️ соблюдение диеты, ограничение приема алкоголя и кофеина, ➡️ физические упражнения также благоприятно сказываются на течении ПМС.
✅ В качестве альтернативного лечения предлагаются микро- и макроэлементы, фитотерапия. ( кальций, витамин В6, витекс и др)
❗️❗️ Отдельно хочу отметить #КПТ ( когнитивно- поведенческая терапия), она может помочь женщинам справиться с эмоциональными симптомами ПМС. Может оказывать долгосрочный терапевтический эффект. Может использоваться в сочетании и медикаментозной терапией.
У меня ПМС проявляется плаксивостью, повышением аппетита А у вас?