Итак, мы с Вами разобрались, что не стоит худеть ни для себя, ни для других людей. Это не сделает Вас счастливой и не наладит отношения. А что насчёт достижений?
⠀
✅получу работу
✅выйду замуж
✅смогу купить хорошую одежду
✅найду друзей и тд
⠀
Все это обязательно будет, когда я похудею... А пока можно и расслабиться 😜 Правда же?
⠀
Такое мышление называется "псевдомотивацией". Почему с такой приставкой? Да потому что в действительности, нас такие мысли не просто не вдохновляют на деятельность, но и являются хорошей почвой для бесконечного откладывания "на потом", то есть прокрастинации.
⠀
Если путь к цели бесконечно сложен: сначала похудеть (что часто вообще невозможно), а потом еще и работу долго искать - начинает формироваться тревога.
⠀
А вдруг я не смогу?
Если не смогу, буду чувствовать себя ничтожеством.
Может, тогда попозже начну?
⠀
Такое мышление может "крутиться" до бесконечности, не давая даже приступить к необходимым действиям.
⠀
Если Вы поймали у себя подобные мысли, то действовать нужно жестко. Забудьте о похудении и идите навстречу своей истинной цели, не обращая внимание ни на что.
⠀
❗Если Вы не артист балета и не спортсмен, то вес никак не мешает Вам преуспеть в Вашей любимой профессии. Найдите примеры людей с лишним весом, которые успешны в Вашей или смежных сферах.
⠀
❗Представьте себе, сколько полных девушек замужем. Неужели вес мешает только Вам?
⠀
❗Найдите странички фешн-блоггеров плюс-сайс. Вы удивитесь, насколько модно и красиво смотрятся правильные сочетания вещей на девушках с формами. Учитесь комбинировать, узнавайте новые бренды.
⠀
❗Про друзей даже писать не буду🤔 вообще не понимаю, как может мешать дружить ВЕС.
А если Вы все-таки артист балета, то есть для Вас вес - это чёткий и официальный критерий профессиональной пригодности, Вам не обойтись без консультантов. Частота пищевых нарушений среди представителей профессий, связанных с эстетикой тела, выше в несколько раз. И профилактикой пренебрегать нельзя. Считайте это необходимым вложением в бизнес и здоровье.
Instagram: @dr.mirairina