Менопауза определяется как период в жизни женщины, обычно между 45 и 55 годами, когда яичники перестают вырабатывать яйцеклетки (овуляция) и менструальные кровотечения заканчиваются. После менопаузы женщина больше не может забеременеть.
Менопауза не происходит внезапно; большинство женщин претерпевают ряд изменений за несколько лет до менопаузы. В это время у многих женщин появляются симптомы, являющиеся результатом снижения уровня эстрогена в организме, и могут включать приливы, повышенную потливость, изменения настроения, проблемы со сном и сухость влагалища. Считается, что у женщины наступила менопауза по истечению полного года отсутствия менструации. Средний возраст наступления у женщины менопаузы составляет 51 год.
Менопауза является нормальной частью жизни женщины и не всегда нуждается в лечении. Однако изменения, которые происходят до и после менопаузы, могут иметь последствия. Если у вас есть неприятные симптомы, эффективное лечение в современной медицине доступно!
Как понять, что я приближаюсь к менопаузе?
Несколько различных терминов используются для описания времени до и после прекращения менструации. • Менопаузальный переход (также называемый «перименопаузой») - это время, когда ваши менструальные циклы имеют нерегулярный характер (обычно становятся менее частыми). Эта фаза длится в среднем четыре года и заканчивается, когда наступает менопауза. • Менопауза включает год - 12 месяцев с момента вашей последней менструации. «Постменопауза» - это время после менопаузы.
Средний возраст менопаузы составляет 51 год, хотя возрастной диапазон может варьироваться от 45 до 55 лет. Считается, что женщины, у которых менопауза наступает до 40 лет, имеют аномально раннюю менопаузу (называемую преждевременной недостаточностью (истощением) яичников).
Если вам 45 или более лет, и у вас не было менструального цикла в течение 12 месяцев, есть большая вероятность, что у вас наступила менопауза. Большинство женщин в этой группе не нуждаются в каких-либо лабораторных исследованиях, чтобы подтвердить это, особенно если у них выявляются симптомы менопаузы, такие как приливы или сухость влагалища.
Если вы моложе 45 лет и у вас прекратились месячные или вы думаете, что у вас могут быть симптомы менопаузы, поговорите со своим врачом. Вам могут быть назначены некоторые лабораторные тесты (для измерения определенных уровней гормонов), чтобы определить ваше состояние.
После гистерэктомии - если у вас нет матки (например, если у вас была гистерэктомия), но у вас все еще есть яичники, у вас все равно могут развиваться симптомы менопаузы. Обо всех вышеуказанных проблемах вы можете поговорить с вашим врачом!
Изменения менструального цикла
Многие женщины начинают замечать нерегулярность менструального цикла во время перименопаузы. Это происходит в результате изменений уровня гормонов в организме. Ты можешь выявить: • Менструальные циклы становятся чаще или реже, чем обычно (например, каждые пять-шесть недель вместо каждых четыpex) • Длительность кровотечений в эти дни включает меньше дней, чем раньше • Вы можете пропустить один или несколько менструальных циклов • Могут появиться симптомы, такие как приливы, повышенная потливость • Аномальное маточное кровотечение (чаще, чем каждые три недели) • Чрезмерное, обильное менструальное кровотечение • Маточное кровотечение после менопаузы (даже если это просто пятно крови)
При всех перечисленных симптомах необходимо обратиться к врачу!
Если вы используете оральные контрацептивы в виде таблеток, инъекций, вагинальных колец или пластыря, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, когда вам следует прекратить их использование. Многие виды гормональной контрацепции, как правило, безопасно продолжать…
Многие виды гормональной контрацепции, как правило, безопасно продолжать во время перименопаузы; для женщин, которые хотят использовать таблетку во время перименопаузы, большинство экспертов рекомендуют вариант с низкой дозой гормонов. Однако, если вы курите, вы не должны принимать противозачаточные таблетки во время перименопаузы.
Поскольку гормональные методы контрацепции влияют на менструальный цикл, из-за них трудно определить, когда наступила менопауза. Ваш врач может предложить прекратить их прием приближаясь к среднему возрасту менопаузы (51 год).
—🌡Еще раз о симптомах: Когда яичники перестают работать, уровень гормона эстрогена падает. Что и приводит к характерным симптомам менопаузы. У некоторых женщин симптомы менопаузы отсутствуют. В то время как у других женщин возникают неприятные симптомы, которые мешают и нарушают качество жизни. Эти симптомы часто начинаются во время перименопаузы. Однако есть способы лечения, которые могут помочь.
🔸 Приливы - являются наиболее распространенным симптомом менопаузы, затрагивающей от 60 до 80 процентов женщин. Они обычно начинаются как внезапное ощущение жара в верхней части груди и лица; ощущение жара распространяется по всему телу и длится от двух до четырех минут. Некоторые женщины потеют во время вспышки, а затем чувствуют озноб и дрожь, когда атака заканчивается. Некоторые женщины испытывают чувство тревоги или учащенное сердцебиение во время приливов. Приливы могут происходить один или два раза в день или только ночью.
Приливы обычно начинаются задолго до последней менструации. Не понятно, что вызывает приливы. Большинство женщин, у которых есть приливы, будут иметь их в течение приблизительно четырех лет (в среднем).
🔸 Приступ повышенной потливость ночью — приливы чаще встречаются ночью, чем днем. Если они возникают во время сна, их называют «ночные поты». Ночные поты могут привести к тому, что вы потеете через одежду и проснетесь, потому что вам жарко или холодно. Это может происходить один или несколько раз за ночь. Частое пробуждение может затруднить качество сна.
В результате прерывистого сна у многих женщин возникают другие проблемы, такие как усталость, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания и перепады настроения.
🔸 Бессонница. Во время перехода к менопаузе у некоторых женщин возникают проблемы с засыпанием, даже если у них нет ночных приливов. Проблемы со сном могут вызвать у вас усталость и раздражительность на следующий день.
🔸 Сухость влагалища. По мере снижения уровня эстрогена в организме до и во время менопаузы слизистые влагалища и мочеиспускательного канала могут истончаться и становиться сухими. Это может вызвать дискомфорт, зуд или болезненность во время секса.
🔸 Депрессия - во время менопаузального перехода у многих женщин появляются проблемы с настроением, такие как грусть, трудности с концентрацией внимания, отсутствие интереса к нормальной деятельности, проблемы с засыпанием. Женщины с ранее анамнезом депрессии могут заметить рецидив во время менопаузы. Если у вас есть какие-либо симптомы депрессии, поговорите об этом с вашим врачом.
— 💊 Лечение менопаузы. Не все женщины нуждаются в лечении симптомов менопаузы. Если ваши симптомы слабо выражены, есть вещи, которые вы можете попробовать самостоятельно. Но для более серьезных симптомов, нарушающих качество вашей жизни, существуют эффективные варианты лечения.
Менопаузальная гормональная терапия - эстроген является наиболее эффективным средством от приливов. Хотя в прошлом существовали опасения относительно безопасности гормональной терапии, для большинства здоровых женщин, которые обращаются за помощью при симптомах менопаузы, она безопасна, имеет низкий риск и эффективна. Эта терапия должна быть начата в возрасте до 60 лет и обычно продолжается на срок до пяти- десяти лет. Менопаузальная терапия не рекомендуется для женщин с наличием (или с высоким риском) рака молочной железы, болезни сердца и инсульта.
Гормональная терапия обычно включает комбинацию эстрогена и прогестина, но женщинам, у которых нет матки (например, после гистерэктомии), нужен только эстроген. Гормональная терапия доступна в виде таблеток, которые вы принимаете внутрь, пластыря на коже, влагалищного кольца и геля, крема или спрея для кожи.
В дополнение к уменьшению приливов, гормональная терапия может помочь и с другими симптомами менопаузы, включая сухость влагалища, депрессию.
Если вам нет приливов, но у вас есть проблемы с сухостью влагалища, может помочь местная терапия эстрогенами. · Негормональные варианты лечения — если вас беспокоят приливы, но вы не можете принять или предпочитаете избегать гормональную терапию, есть альтернативы. Хотя гормональная терапия является наиболее эффективным методом лечения приливов.