Статьи врачей с профилями 2
Капрельянц Елена Юрьевна

Топ 3 продуктов, ухудшающих течение акне

ТОП 3 ПРОДУКТОВ, УХУДШАЮЩИХ ТЕЧЕНИЕ АКНЕ

1. МОЛОКО и молочные продукты 🥛
⚠️По своей сути, коровье молоко - не просто еда, а метаболически активная субстанция, активирующая множественные сигнальные пути для быстрого роста организма (теленка).

⚠️вызывает резкий подъем инсулина и инсулиноподобного фактора роста (IGF -1)- усиление воспаления

⚠️в молочной промышленности 74-90% молока получают от беременных коров, а оно содержит в разы больше андрогенов и их предшественников, чем молоко небеременных коров.

⚠️Отдельного внимания заслуживает спортивное питание: По своему составу 80 г сывороточного протеина эквивалентно 12 литрам молока.

2. Продукты с высоким гликемическим индексом 🧁🍰🍧

🔜ГИ - это скорость, с которой содержащиеся в продукте углеводы повышают уровень сахара в крови и синтез инсулина.
❗️Инсулин способствует связыванию андрогена с рецепторами сальных желез❗️

⛔️Продукты с самым высоким гликемическим индексом: белый хлеб, печеный картофель, кукурузные хлопья, попкорн, чипсы, тыква, сахар, шоколад, кола.

🔜Диета с преобладанием продуктов с высоким способствует снижению ГСПГ (белка, связывающего половые гормоны), что усиливает их стимулируюшее воздействие на сальную жлезу.

3. Фастфуд: 🍔🌭🍟

🔜кладезь трансжиров, которые способствуют закупорке фолликулярного протока, образованию микрокомедонов и повышению рН кожного сала, создавая благоприятные условия доя роста микроорганизмов😏

PS: употребление этих продуктов усиливает тяжесть течения, но не является причиной акне❗️

✅Акне бывают и у ярых ЗОЖников, и у веганов.

✅И напротив люди не имеющие генетически обусловленной повышенной чувстительности сальных желез к андрогенам не будут иметь акне, даже если будут пить молоко литрами ежедневно.


Instagram: dr_kaprelyants