Дополнительный прием омега-3 в виде добавок по имеющимся на сегодняшний день данным не вредит здоровью.
Означает ли это, что все БАДы с омега-3 безопасны сами по себе?
Нет. Нерадивые производители могут сделать некачественный товар. Один из таких примеров приводит одна из моих читательниц.
Что делать?
- Консультироваться с врачами-диетологами и зарегистрированными нутрициологами.
- Воспользоваться рекомендациями Национального института здравоохранения США